КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 25.10.21 25.10.2021 ДНЕВНИК БН    +5
описание   +4
Сегодня был заполошенный день. Была в трёх больницах, в разное время. Всё сделала, но сил на вечер не осталось ни на что. Так что сегодня у меня не получится быть активной девочкой.))) Завтра всё по плану: с утра на процедуры , а потом уже обязательно приду на Галю.. Всем хороших результатов при похудении..
рацион   +3
завтрак: сливки 10 %- 10.00 гр, сыр пармезан- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр,
обед: отруби- 30.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, перец сладкий- 37.00 гр, помидор- 102.00 гр, огурец- 89.00 гр,
ужин: йогурт 1.5 %- 140.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, соя- 105.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, зельц- 240.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр Питалась разнообразно. Был и творог, и салат, и соевое мясо, и зельц, и йогурт, и отруби с моей любимой простоквашей...
разгрузочные дни»
ГИ: 14» ИН: 71%»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин, уборка - 20 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, приготовление еды - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, растяжка - 5 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, зарядка - 10 мин Правильная утренняя зарядка Представьте, что каждый день Вы начинаете бодро и энергично. У Вас много планов и интересных идей. Вы излучаете удовольствие и хорошо себя чувствуете. Красиво, правда? Вот только почему это не так? Такое состояние утром может гарантировать только утренняя зарядка.
сожгла: 999 ккал., сожгла за счет жиров: 137 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой маска для лица ароматерапия расслабляющая ванна другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +79
голоса: +21

начало

Совушка ДВ сейчас на сайте +6053 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +17
+13



Аленька26 +7315 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +32
+8



Шмидт +4909 +5 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +3
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Birdie@ +229 +59 38 den» +1

Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +3
+5



KissЮлик +5573 -1 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +1



Шмидт +4909 +5 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +4
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +6053 -1 28.03.2024дневник номер 5» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6053 -1 28.03.2024 дневник номер 2» +6
+6



Аленька26 +7315 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +22
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6053 -1 28.03.2024дневник номер 4» +10
+14



Mmdms +1856 -31 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Birdie@ +229 +59 39 den» +3

OLIVOCHKA))) +2380 +47 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +1
+3



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +12
+14



Аленька26 +7315 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +32
+8



Sparkl star +131 -44 немного похудела» +5
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +2
+5



liliya26 +1605 +59 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +4
+5




Шмидт +4909 +5 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +5
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +2
+6



Mmdms +1856 -31 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Mmdms +1856 -31 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +12
+11



Шмидт +4909 +5 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +5
+11



OLIVOCHKA))) +2380 +47 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



liliya26 +1605 +59 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +11
+5




Аленька26 +7315 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +13
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +6053 -1 28.03.2024дневник номер 3» +12
+12



OLIVOCHKA))) +2380 +47 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



I am +3666 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +2
+4



KissЮлик +5573 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +6
+4



KissЮлик +5573 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +5
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Аленька26 +7315 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +3
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Классика +5624 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1


Аленька26 +7315 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



er5o4t43pfp4 +172 +60 треня» +4
+2
ЯРыба@ +1957 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



KissЮлик +5573 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +5
+6



KissЮлик +5573 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +5
+5



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Классика +5624 -1 хочется мне немного покулинарить.» +1



Аленька26 +7315 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +14
+12



Тили +834 -44 28 марта, четверг. (7:45)» +13
+3




Sparkl star +131 -44 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
может ли тонирование смыть кератин? »
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
посоветуйте классные мужские духи! » 35
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»