КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 25.10.21 25.10.2021 ДНЕВНИК БН    +5
описание   +4
Сегодня был заполошенный день. Была в трёх больницах, в разное время. Всё сделала, но сил на вечер не осталось ни на что. Так что сегодня у меня не получится быть активной девочкой.))) Завтра всё по плану: с утра на процедуры , а потом уже обязательно приду на Галю.. Всем хороших результатов при похудении..
рацион   +3
завтрак: сливки 10 %- 10.00 гр, сыр пармезан- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр,
обед: отруби- 30.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, перец сладкий- 37.00 гр, помидор- 102.00 гр, огурец- 89.00 гр,
ужин: йогурт 1.5 %- 140.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, соя- 105.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, зельц- 240.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр Питалась разнообразно. Был и творог, и салат, и соевое мясо, и зельц, и йогурт, и отруби с моей любимой простоквашей...
разгрузочные дни»
ГИ: 14» ИН: 71%»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин, уборка - 20 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, приготовление еды - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, растяжка - 5 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, зарядка - 10 мин Правильная утренняя зарядка Представьте, что каждый день Вы начинаете бодро и энергично. У Вас много планов и интересных идей. Вы излучаете удовольствие и хорошо себя чувствуете. Красиво, правда? Вот только почему это не так? Такое состояние утром может гарантировать только утренняя зарядка.
сожгла: 999 ккал., сожгла за счет жиров: 137 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой маска для лица ароматерапия расслабляющая ванна другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +79
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5192 +63 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Д@ШуткА +3258 -25 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2



Mmdms +1676 -25 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



I am +3318 -25 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14



Eve-Lina +1343 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5



KissЮлик +4720 -29 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Глаша64 +385 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Svetlanкa +5401 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5



Шмидт +4657 -1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10



KissЮлик +4720 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Svetlanкa +5401 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



liliya26 +1460 -29 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8


Шмидт +4657 -1 как перец чили влияет» +16
+9



Шмидт +4657 -1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7



KissЮлик +4720 -29 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Шмидт +4657 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



Olgadobro +358 -25 2.04.2024» +3
+7

Svetlanкa +5401 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



Стройная +1531 -25 23.04.2024» +1
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
KissЮлик +4720 -29 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11



iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+1
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7



Mmdms +1676 -25 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7



OLIVOCHKA))) +1820 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21



Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



Шмидт +4657 -1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15



SSS112 +1580 +63 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13



Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5401 -1 привет всем!» +23
+12



Классика +5133 +3 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26



KissЮлик +4720 -29 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14



Шмидт +4657 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



Шмидт +4657 -1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8



Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16



Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8



Миссис Дарси +3211 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



Шмидт +4657 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



Эйва Шекер +3417 +63 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20



Бусинка Кэт +1367 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тут проходит формат фото png? » 2
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»