вес 71.6 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
На обед была лапша с индейкой и яйцо. И такое ощущение, что вкусов мне не хватило. Потому что подумываю об ужине. Мысли сделать себе протеиновый шейк. Потому что ужин по плану такой же как и обед((( | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +5.4, месяц: +5.4, итог: +3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27.5 | ||||||
|
начало
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- нравится или что-то бы изменили?
- как вам такие джинсы?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт
-
Что-то у тебя белка мало сегодня, желательно хотя бы 1 г на кг веса, а на дефиците даже чуть больше.
вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
-
Я сегодня дважды протеиновый коктейль пила, вкуснее, чем творог. А калькулятор здесь не очень, я начала на fat secret считать, там база больше. Здесь эту неделю продолжаю из-за выставленной цели, а потом только fat secret оставлю, сюда только итог.
вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
I am +2661 -74 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
новая_я_) +1075 +1 | вот и суботка» |
+13 +3 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+46 +20 |
KissЮлик +3794 +1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+1 |
Mmdms +1308 -75 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Mirlona +324 -7 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Лисёночек 68 +1191 -1 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
KissЮлик +3794 +1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Маво4ка +566 -90 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Аленька26 +4719 +2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+7 +6 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+39 +20 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+10 +11 |
KissЮлик +3794 +1 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Аленька26 +4719 +2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+6 +6 |
Шмидт +3684 +20 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+1 |
Классика +4138 -1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
KissЮлик +3794 +1 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+9 +6 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+10 +11 |
Mmdms +1308 -75 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+4 +5 |
Истина +291 +16 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Ринуся +536 -1 | прикупила бананов» |
+2 +6 |
Шмидт +3684 +20 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+2 +5 |
Шмидт +3684 +20 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+1 |
Аленька26 +4719 +2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+52 +31 |
KissЮлик +3794 +1 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+21 +11 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+13 +11 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+10 +6 |
Mmdms +1308 -75 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+14 +11 |
Тили +604 +12 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+3 |
KissЮлик +3794 +1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
OченьBезучая +479 -2 | вселеная меня любит!» |
+5 +2 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+10 +11 |
Аленька26 +4719 +2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Классика +4138 -1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Совушка ДВ +4129 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+54 +21 |
Шмидт +3684 +20 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+1 |
Шмидт +3684 +20 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+1 |
Аленька26 +4719 +2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+8 +6 |
liliya26 +1143 +20 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
KissЮлик +3794 +1 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Mmdms +1308 -75 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Аленька26 +4719 +2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+7 +5 |
I am +2661 -74 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
KissЮлик +3794 +1 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+5 +6 |
Маво4ка +566 -90 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+3 +12 |
Шмидт +3684 +20 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+4 +4 |
Аленька26 +4719 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+6 |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
нормальные фото? » | 23 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
любите роллы? » | 51 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
любите панна котту? » | 23 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
больно рожать? » | 106 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
фото как вам? » | 22 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
как вам фото? » | 9 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- все диеты»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |