вес 70.6 кг баллы 49 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
На обед была лапша с индейкой и яйцо. И такое ощущение, что вкусов мне не хватило. Потому что подумываю об ужине. Мысли сделать себе протеиновый шейк. Потому что ужин по плану такой же как и обед((( | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: +2.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +30 | ||||||
|
начало
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.
-
Что-то у тебя белка мало сегодня, желательно хотя бы 1 г на кг веса, а на дефиците даже чуть больше.
вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
-
Я сегодня дважды протеиновый коктейль пила, вкуснее, чем творог. А калькулятор здесь не очень, я начала на fat secret считать, там база больше. Здесь эту неделю продолжаю из-за выставленной цели, а потом только fat secret оставлю, сюда только итог.
вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
Аленька26 +5801 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+45 +12 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
KissЮлик +4721 +20 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Миссис Дарси +3252 +20 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Аленька26 +5801 -2 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+25 +22 |
Д@ШуткА +3258 -70 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+6 +13 |
Миссис Дарси +3252 +20 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Аленька26 +5801 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+45 +12 |
BuketSireni +189 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+4 +1 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
KissЮлик +4721 +20 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
OченьBезучая +548 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+24 +15 |
Аленька26 +5801 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+32 +12 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+12 +10 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+37 +16 |
Аленька26 +5801 -2 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+21 +7 |
Шмидт +4681 +2 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
Mirlona +386 +2 | 25.04.2024» |
+2 |
Аленька26 +5801 -2 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+22 +14 |
новая_я_) +1455 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
iizika | 25.04.2024» |
+6 +3 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Sparkl star +168 +18 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+21 +17 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+17 +12 |
Аленька26 +5801 -2 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+27 +6 |
Аленька26 +5801 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Д@ШуткА +3258 -70 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+25 +13 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+14 +8 |
Аленька26 +5801 -2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+28 +22 |
Аленька26 +5801 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+27 +9 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Д@ШуткА +3258 -70 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+20 +11 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+11 +6 |
Шмидт +4681 +2 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
Совушка ДВ +5217 +18 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+12 +10 |
Mmdms +1676 +18 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+2 +3 |
Шмидт +4681 +2 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
Шмидт +4681 +2 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Д@ШуткА +3258 -70 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5446 -2 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+28 +17 |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
как вам образ? » | 10 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
это про меня. » | 39 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |