КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 23.10.21 ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ -300    +3
описание   +4
Всем приветики!! За пятый день ушло 300 г, а всего 3,1 кг Вчера чуть было не образовался срыв, но благодаря истерики мужа - все без отклонений... по плану мяско+кефир и TGYM Ну и конечно дела рутинные для выходного дня
рацион   +3
На весь день: свинина- 300.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр свинина - 500.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, чай черный в сухом виде - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 126%»
спорт   +3
вес: 68.40 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 27
жир: 17.1 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
уборка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин уборка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 960 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +31
голоса: +26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3534 -1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
I am +2546 +25 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Классика +3969 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
OченьBезучая +456 +28 10 дней к себе.» +7
+3
SSS112 +1229 +25 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
I am +2546 +25 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -69 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Миссис Дарси +2601 -2 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Эйва Шекер +2637 -1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Ринуся +532 +1 холодно сегодня» +21
+9
SSS112 +1229 +25 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Аленька26 +4481 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Д@ШуткА +2548 -69 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Классика +3969 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
Ринуся +532 +1 в архангельске» +5
+2
Классика +3969 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Эйва Шекер +2637 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Аленька26 +4481 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
KissЮлик +3534 -1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Д@ШуткА +2548 -69 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Классика +3969 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Аленька26 +4481 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Аленька26 +4481 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Маво4ка +481 +25 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Ринуся +532 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Миссис Дарси +2601 -2 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -69 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
freyaa 15.04.2024» +1
I am +2546 +25 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Эйва Шекер +2637 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Совушка ДВ +3883 +2 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
I am +2546 +25 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Лисёночек 68 +1128 +28 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Eve-Lina +1155 +28 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Классика +3969 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
ЯРыба@ +1203 +25 солнце взойдет!» +12
+17
Эйва Шекер +2637 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
liliya26 +1083 +28 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Классика +3969 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
liliya26 +1083 +28 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Д@ШуткА +2548 -69 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Д@ШуткА +2548 -69 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Эйва Шекер +2637 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Классика +3969 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Эйва Шекер +2637 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»