КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 23.10.21 23.10.2021 ДНЕВНИК № 3 СУББОТА.    +3
описание   +3
Вчера хотела значительно снизить свою активность. Думала ограничиться 6000-7000 шагами. У меня не вышло так Получилось 10300 . Посмотрим , что получится сегодня.
рацион   +3
обед: масло растительное- 5.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, помидор- 120.00 гр, огурец- 150.00 гр Салат овощной из помидор,огурцов, перца сладкого и кусочек запеченной курочки.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Стоя на четвереньках, делаем «кошечку»: чередуем выгибание спины вверх с прогибанием вниз;
сожгла: 307 ккал., сожгла за счет жиров: 121 ккал. (13 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +26
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 49.53%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -57 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
KissЮлик +4720 -72 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Mmdms +1676 -57 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Эйва Шекер +3417 +31 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +31 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Классика +5133 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Эйва Шекер +3417 +31 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Истина +363 +31 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +31 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Svetlanкa +5406 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
KissЮлик +4720 -72 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
I am +3318 +31 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Винга +297 +31 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +31 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Миссис Дарси +3211 +39 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Маво4ка +944 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Эйва Шекер +3417 +31 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Классика +5133 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
KissЮлик +4720 -72 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Маво4ка +944 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Эйва Шекер +3417 +31 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +31 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Тили +763 -12 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Эйва Шекер +3417 +31 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
OченьBезучая +536 +1 воскресенье.» +4
+3
KissЮлик +4720 -72 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
SSS112 +1580 +31 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Ms Sosisa +44 +3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
I am +3318 +31 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Эйва Шекер +3417 +31 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +31 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17

топ темы       »»       новые темы»
какое время года у вас самое любимое? » 46
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 5
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 101
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 3
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 23
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 12
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 31
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 11
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 28
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 35
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 8
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 31
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 9
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 6
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 17
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 36
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 44
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 9
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 1
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 19
тема содержит фото нравится или нет? » 16
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 10
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 11
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 16
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 5
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 14
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 20
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 79
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 38
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
как влюбить в себя мужчину? » 12
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»