Со спортом начинаю активно дружить

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 22.10.21

СО СПОРТОМ НАЧИНАЮ АКТИВНО ДРУЖИТЬ

описание

Со спортом начинаю активно дружить, к тренировочкам кардио добавляю силовые, тягаю гантельки которые по 2 килограмма, делаю упражнения на плечи, руки, грудь.

рацион

вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 32.00 гр 34-й день OMAD keto питание

разгрузочные дни»

спорт

вес: 77.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.8 кг
вода: 26.9 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.

спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 385 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)

процедуры

-: ароматерапия акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +13
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 35.51%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

совушка дв

22.10.21 13:11

С птяницей! Удачных вам выходных и хорошего отдыха!!

вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4788

110

120

совушка дв

22.10.21 12:58

Спорт это во благо!!

вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4788

110

120

совушка дв

22.10.21 12:58

ответ для: Классика Жанра

Классика Жанра писал(а): С наступающими выходными!

Спасибо, Танюшка!!

вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4788

110

120

классика жанра
22.10.21 12:54

С наступающими выходными!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Тили +718 -3	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
KissЮлик +4402 -1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Шмидт +4277 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
liliya26 +1329 +28	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Совушка ДВ +4788 +24	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
Эйва Шекер +3226 +24	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
KissЮлик +4402 -1	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Тили +718 -3	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Совушка ДВ +4788 +24	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Mmdms +1557 +1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
Миссис Дарси +3018 +28	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3
Классика +4831 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
KissЮлик +4402 -1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Миссис Дарси +3018 +28	у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»	+1 +2
новая_я_) +1268 +28	надо раскачиваться»	+23 +17
Шмидт +4277 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Аленька26 +5324 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Лисёночек 68 +1403 +28	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
ЯРыба@ +1492 +2	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+16 +11
Классика +4831 +2	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Классика +4831 +2	коротко и по делу»	+4 +23
Mmdms +1557 +1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Шмидт +4277 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17

Svetlanкa +5043 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Алекс74 +168 -65	пахистахис и ксю»	+3
Совушка ДВ +4788 +24	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Эйва Шекер +3226 +24	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Шмидт +4277 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
BuketSireni +156 +28	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
Аленька26 +5324 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Шмидт +4277 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Истина +333 +24	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Шмидт +4277 +2	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Совушка ДВ +4788 +24	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
Аленька26 +5324 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
KissЮлик +4402 -1	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Д@ШуткА +3039 -65	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Совушка ДВ +4788 +24	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Olgadobro +334 +24	18.04.2024»	+7 +6
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Совушка ДВ +4788 +24	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Совушка ДВ +4788 +24	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Д@ШуткА +3039 -65	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Маво4ка +785	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
OLIVOCHKA))) +1641 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
I am +3111 +24	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15

«« топ темы »» новые темы»
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	кто симпатичнее? »	22
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	подборочка фото в соцсети! »	8

	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15

	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	какие операции делала анна асти? »	27
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	узнаете город? места? »	22
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	как вам это свадебное платье? »	31
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	это слишком сексуальное фото? »	19
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	безумно красивые девушки »	15
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»