КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 22.10.21 ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ    +7
описание   +5
Всем привет! Сегодн пятый день весны. Результ за вчерашний день аж 900 г (НИ 2,8 кг). Результат супер, но может весы врут... А может сработало то, что я вчера кишечник прочистила Сегодня по плану картошка, кефир и тренька TGYM
рацион   +5
На весь день: кофе черный без сахара- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, картофель в мундире- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, картофель в мундире - 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 206%»
спорт   +3
вес: 68.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 27
жир: 17.4 кг
вода: 21.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин, сидение на диване - 60 мин, работа в офисе - 540 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танцы быстрые - 10 мин, кардио - 40 мин хождение по магазинам - 30 мин, сидение на диване - 60 мин, работа в офисе - 540 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танцы быстрые - 10 мин, кардио - 40 мин
сожгла: 914 ккал., сожгла за счет жиров: 140 ккал. (15 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +70
голоса: +30

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 15.04.2024 дневник номер 5» +50
+21
KissЮлик +3079 +8 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +4
+8
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16
Ринуся +418 +8 вернулись из архангельск» +12
+10
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +12
+11
Тили +482 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 16.04.2024 дневник номер 3» +14
+9
Roberta +986 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Аленька26 +3776 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +10
+9
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12
KissЮлик +3079 +8 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3452 +8 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +17
+17
BuketSireni +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 16.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3452 +8 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +10
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3452 +8 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +9
+16
OченьBезучая +368 +8 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
BuketSireni +46 +1 продолжаю в том же духе:)» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
KissЮлик +3079 +8 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +4
+8
Маво4ка +336 -87 занимаюсь домашними делами.» +4
+15
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9
Аленька26 +3776 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +24
+18
KissЮлик +3079 +8 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3452 +8 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +12
+18
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9
Eve-Lina +988 +8 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Аленька26 +3776 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +30
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 16.04.2024дневник номер 5» +4
+8
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
KissЮлик +3079 +8 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
62 кг,к 8 сейчас на сайте +85 +8 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Аленька26 +3776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+10
новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 начало положено» +18
+9
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
Классика сейчас на сайте +3478 +8 надо доделать дело» +2
+2
Лисёночек 68 +964 +8 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3278 +8 16.04.2024 дневник номер 1» +23
+9
Лисёночек 68 +964 +8 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +12
+15
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Roberta +986 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
OченьBезучая +368 +8 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3452 +8 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +8
+17
Аленька26 +3776 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+11
Шмидт сейчас на сайте +2943 +8 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +7
+8
Классика сейчас на сайте +3478 +8 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
чего вкусненького сегодня ели? » 77
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
чем вам нравится весна? » 44
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
вы чувствуете недомогание весной? » 46
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»