КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 22.10.21 22.10.2021 ДНЕВНИК № 4 ПЯТНИЦА!!    +4
описание   +3
Компульсивное переедание напоминает настоящее болото, выбраться из которого самостоятельно довольно сложно. Что понять, насколько сильно вы подвержены данной проблеме, стоит честно ответить на несколько простых вопросов: 1. При стрессе увеличиваются порции еды? 2. Если снова наелись до отвала, появляется ощущение бессилия или раздражения? 3 Если холодильник наполнен до отказа, есть чувство защищенности? Используется ли пища как награда за различные достижения? 5. Употребляете пищу, чтобы улучшить себе настроение? 6. Если нет голода, вы кушаете? Даже в том случае, когда есть только половина положительных ответов, значит, имеется склонность к избавлению от эмоционального голода при помощи постоянных и плотных перекусов. Не стоит забывать о проблеме даже тогда, когда бесконтрольное переедание происходит эпизодически. Только четкие и решительные действия помогут держать под контролем
рацион   +3
перекус 1: простокваша- 200.00 гр Перекус стаканом простокваши 2,5 жирности.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Лежим на спине и сгибаем ноги в коленях. Затем садимся и, выпрямляя ноги, стараемся коснуться лицом коленей. После опять ложимся и повторяем это упражнение не меньше 10 раз;
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +45
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 86.92%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +2195 -46 1,5 килограма любых фруктов» +1
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Olgadobro +358 +42 23.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +3290 +54 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Ш@хиризада +200 -57 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Шмидт +4742 +54 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Д@ШуткА +3307 +42 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
новая_я_) +1497 -57 с добрым утречком» +31
+7
Mirlona +388 -1 24.04.2024» +3
+1
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Классика +5227 +54 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 -46 23.04.2024 вторник» +1
+5
Прометей +2195 -46 24.04.2024 белки мяса» +1
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Аленька26 +5879 +54 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +54 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Шмидт +4742 +54 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Шмидт +4742 +54 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
ЯРыба@ +1663 -46 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Шмидт +4742 +54 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1561 -46 24.04.2024 среда» +2
+5
Классика +5227 +54 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Шмидт +4742 +54 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Миссис Дарси +3290 +54 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Миссис Дарси +3290 +54 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
новая_я_) +1497 -57 с новым днем» +13
+12
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1663 -46 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +200 -57 солнечного денька» +6
+15
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +54 я сегодня очень устала» +1
BuketSireni +195 24.04.2024» +1
Svetlanкa +5520 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Эйва Шекер +3550 +42 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +5227 +54 очень ответственый день» +8
+13
Миссис Дарси +3290 +54 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
ЯРыба@ +1663 -46 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Тили +767 -57 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Mmdms +1727 -46 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
I am +3353 -46 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Д@ШуткА +3307 +42 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Шмидт +4742 +54 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Миссис Дарси +3290 +54 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3

топ темы»       ««       новые темы       »»
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
каких людей ценят руководители? » 18
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»