10000 шагов пройдены. по счетчику показывает потрачено 683 ка, 1ч45м и 6.86км. по рациону. 1 прием пии в 9 часов 200гр оливье, 2 кусочка хлеба с горчицей, чай с 2 живыми

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Татушка 1972 21.10.21

10000 ШАГОВ ПРОЙДЕНЫ. ПО СЧЕТЧИКУ ПОКАЗЫВАЕТ ПОТРАЧЕНО 683 КА, 1Ч45М И 6.86КМ. ПО РАЦИОНУ. 1 ПРИЕМ ПИИ В 9 ЧАСОВ 200ГР ОЛИВЬЕ, 2 КУСОЧКА ХЛЕБА С ГОРЧИЦЕЙ, ЧАЙ С 2 ЖИВЫМИ

описание

10000 шагов пройдены. По счетчику показывает потрачено 683 ка, 1ч45м и 6.86км. По рациону. 1 прием пии в 9 часов 200гр оливье, 2 кусочка хлеба с горчицей, чай с 2 живыми конфетками и пол банана. 2 прием пищи в 16 часов саат из 1 св.огурца, омлет из 2 яиц, тунец 130гр, 1гол. красного лука и майонез. 5 ягод винограда. Ну и этого достаточно на сегодня.

рацион

салат овощной- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр, виноград- 20.00 гр, банан - 50.00 гр, мандарин- 130.00 гр, огурец- 130.00 гр, тунец- 130.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 190%»

спорт

вес: 110.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 48.8 кг
вода: 47.95 кг

хочу вес»

грудь: 120.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 130.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -1.5, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +24

статистика

просмотры: +6
голоса: +5

начало

«« »»

sss112
21.10.21 19:50

Хорошего настроения

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

sss112
21.10.21 19:50

Очень хорошо находил

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

sss112
21.10.21 19:49

Привет

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Прометей +1993 +11	2.04.2024»	+1 +1
liliya26 +1329 +14	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Соня 89 +1303 +11	2.04.2024»	+2
Аленька26 +5318 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Лисёночек 68 +1403 +14	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+12 +12
ЯРыба@ +1492 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
KissЮлик +4400 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
ruzannacat +113 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+17 +16
Mmdms +1540 +11	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3226 +11	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Mirlona +353	2.04.2024»	+4 +3
Аленька26 +5318 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Совушка ДВ +4771 +11	19.04.2024дневник номер 3»	+49 +20
Совушка ДВ +4771 +11	21.04.2024 дневник номер 3»	+21 +16
Совушка ДВ +4771 +11	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Классика +4831 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Классика +4831 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
OLIVOCHKA))) +1641 -1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Эйва Шекер +3226 +11	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Соня 89 +1303 +11	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
OLIVOCHKA))) +1641 -1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+9 +8
liliya26 +1329 +14	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5

Mmdms +1540 +11	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+8 +16
Roberta +1219 +14	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Эйва Шекер +3226 +11	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Маво4ка +785	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Тили +717 -3	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Аленька26 +5318 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Эйва Шекер +3226 +11	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Классика +4831 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Совушка ДВ +4771 +11	23.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
SSS112 +1472 +11	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Аленька26 +5318 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+12 +9
Ринуся +582 +14	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +5318 -2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+21 +9
Аленька26 +5318 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
новая_я_) +1268 +14	с началом недельки»	+8 +12
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Шмидт +4272 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Mmdms +1540 +11	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Аленька26 +5318 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Совушка ДВ +4771 +11	23.04.2024дневник номер 1»	+6 +5
Классика +4831 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
OLIVOCHKA))) +1641 -1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+5 +10

«« топ темы »» новые темы»
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	какие операции делала анна асти? »	27
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23

	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8

	какое бы фото отметили? »	30
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	кто симпатичнее? »	22
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	как вам это свадебное платье? »	31
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	узнаете город? места? »	22
	подборочка фото в соцсети! »	8
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	безумно красивые девушки »	15
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	это слишком сексуальное фото? »	19
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»