КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 21.10.21 ГРЯДУТ ДЛИНННЫЕ ВЫХОДНЫЕ, ОБЪЯВЛЕНА НЕ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ С 30 ПО 7    +2
описание   +1
Судорожно придумываю, чем бы заняться, лишь бы не сидеть дома. Ну очень и очень не хочется.. Обещают закрыть все ТЦ, кино и театры, дабы не кучковались, значит, надо искать вариант на природе.
рацион   +1
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, сосиски- 220.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 161%»
спорт   +1
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, баня - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, гребной тренажер - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 480 мин, набор текста на компьютере - 480 мин
сожгла: 1587 ккал., сожгла за счет жиров: 443 ккал. (48 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +27
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3736 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Шмидт +4938 +2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Глаша64 +519 -89 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Бусинка Кэт +1378 +14 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Svetlanкa +6703 +2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Совушка ДВ +6093 -4 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Аленька26 +7356 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Svetlanкa +6703 +2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Svetlanкa +6703 +2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Birdie@ +229 +14 41 den» +2
+3
Д@ШуткА +3451 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

KissЮлик +5589 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Mirlona +272 -3 26.03.2024» +4
+1

Аленька26 +7356 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Шмидт +4938 +2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Аленька26 +7356 +2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Svetlanкa +6703 +2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



KissЮлик +5589 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Аленька26 +7356 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



I am +3736 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт +4938 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Шмидт +4938 +2 самый дорогой» +9
+10



Svetlanкa +6703 +2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Д@ШуткА +3451 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Аленька26 +7356 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Ш@хиризада +282 +14 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

KissЮлик +5589 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Аленька26 +7356 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



KissЮлик +5589 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Шмидт +4938 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Бусинка Кэт +1378 +14 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
это считается большим размером? » 98
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
тема содержит фото как получилась? » 33
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
подскажите средство для роста ресниц! » 8
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»