КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 21.10.21 ГРЯДУТ ДЛИНННЫЕ ВЫХОДНЫЕ, ОБЪЯВЛЕНА НЕ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ С 30 ПО 7    +2
описание   +1
Судорожно придумываю, чем бы заняться, лишь бы не сидеть дома. Ну очень и очень не хочется.. Обещают закрыть все ТЦ, кино и театры, дабы не кучковались, значит, надо искать вариант на природе.
рацион   +1
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, сосиски- 220.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 161%»
спорт   +1
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, баня - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, гребной тренажер - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 480 мин, набор текста на компьютере - 480 мин
сожгла: 1587 ккал., сожгла за счет жиров: 443 ккал. (48 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +27
голоса: +5

начало

Svetlanкa +6942 -3 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +80
+17



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024 дневник номер 1» +18
+14



KissЮлик +5763 -3 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +8
+17



OLIVOCHKA))) +2445 +51 еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня» +2
+7



Классика +5865 +3 в планах сегодня ехать в город» +3
+8



Классика +5865 +3 у нас с каникулами какие-то непонятки» +5
+14



Эйва Шекер +4018 +64 я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» +1
+2



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024дневник номер 5» +6
+13



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +11
+15



ЯНА без +1300 -1 дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.» +2
+4



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +29
+14



Mmdms +1938 -26 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +3
+2



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



liliya26 +1673 -1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +5
+5




missis_n +48 -39 несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» +2
+4
Шмидт +5107 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +21
+21



Шмидт +5107 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +20
+16



Svetlanкa +6942 -3 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +18
+20



Svetlanкa +6942 -3 привет всем ! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже» +42
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +32
+14



Классика +5865 +3 градусник показывает сейчас +20 тепла» +5
+14



Эйва Шекер +4018 +64 хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» +1
+2



62 кг,к 8 +240 +4 вау! круто!» +4
+3

Mmdms +1938 -26 всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.» +3
+5



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+11


KissЮлик +5763 -3 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +13
+17



Эйва Шекер +4018 +64 неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» +1
+2



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024 дневник номер 2» +12
+14



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024дневник номер 4» +10
+15



Шмидт +5107 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +21
+9



Классика +5865 +3 питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» +4
+31



ЯРыба@ +2033 -26 интересное» +10
+17



KissЮлик +5763 -3 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +8
+18



Шмидт +5107 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +10
+9



Эйва Шекер +4018 +64 завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» +3
+7



Д@ШуткА +3584 -1 зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +22
+12




Стройная +1183 +51 28.03.2024» +3
+1
Шмидт +5107 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +13
+9



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024 дневник номер 3» +16
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +30
+19



Д@ШуткА +3584 -1 девятнадцатый день луного цикла» +1



Шмидт +5107 +3 врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую» +4
+11



KissЮлик +5763 -3 великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» +7
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +27
+22



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +21
+17



KissЮлик +5763 -3 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +7
+17



Лисёночек 68 +1933 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +6
+11



Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +12
+11




Классика +5865 +3 что-то печь у меня вобще пропало» +4
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
как понять что ты готова к браку? » 23
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»