КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
hl3plsb4l451 20.10.21 ВЕС ИДЕТ ВНИЗ! НАДЕЮСЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ХОТЯ СКОЛЬКО УЖЕ БЫЛО ЭТИХ ПОПЫТОК!!! ЗНАЮ ОДНО, ТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ЭТО - ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ И ДВА ПРИЕМА ПИЩИ В ДЕНЬ!! ВСЕ!! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ    +2
описание   +1
Вес идет вниз! Надеюсь все получится! Хотя сколько уже было этих попыток!!! Знаю одно, то реально помогает это - дефицит калорий и два приема пищи в день!! Все!! Дополнительный бонус кардио + силовые и растяжки!!! Из приятных парилка и массаж!!! Все знаю! Делать то как)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 118.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 41

жир: 57 кг
вода: 53.96 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 116.00 см.
бедра: 126.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +16
голоса: +3

начало

  • hl3plsb4l451
    21.10.21 10:42

    ответ для: Мадам_булка

    Завтрак питьевой.. кофе или чай или травы кому что нравится.. и он не считается так как в нем практически нет калорий... Потом два приема пищи в рамках 1200 ккал... время выбираете сами но главное что бы первый прием был как можно позднее после пробуждения.. я ем в 11 дня и 16 - 00.. потом только питье (кофе, чаи и особенно вода)! В таком режиме организм берет энергию и вашего жира! И вес очень хорошо снижается...
    вес 116 кг съела 331 к
    110
              
    120

  • мадам_булка
    20.10.21 19:59
    А почему именно два приема пищи?
    вес 69 кг съела 288 к
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Классика +5865 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



OLIVOCHKA))) +2445 +38 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Д@ШуткА +3584 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Эйва Шекер +4018 +45 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
KissЮлик +5763 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Совушка ДВ +6296 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



I am +3875 -6 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



KissЮлик +5763 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



KissЮлик +5763 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Д@ШуткА +3584 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Svetlanкa +6942 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Классика +5865 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Ирис76 +339 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Шмидт +5107 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Шмидт +5107 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Birdie@ +234 +45 39 den» +3

Шмидт +5107 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Шмидт +5107 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Классика +5865 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5865 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Svetlanкa +6942 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Mmdms +1938 -39 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



OLIVOCHKA))) +2445 +38 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



ЯРыба@ +2033 +38 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3584 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5865 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Svetlanкa +6942 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +5107 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Эйва Шекер +4018 +45 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Д@ШуткА +3584 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Д@ШуткА +3584 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



liliya26 +1673 +45 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




топ темы       »»       новые темы»
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 14
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 19
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 255
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото это про меня. » 38
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 235
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 13
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 11
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 29
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 1
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 16
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 23
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 7
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 22
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 25
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 51
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 9
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 26
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 24
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 63
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 35
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 27
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 25
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 15
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 23
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 35
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 21
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 39
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 20
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 73
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 38
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 15
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 9
он уехал, а жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 2
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
заметили,что неразговорчивые и стеснительные » 3
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 30
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 21
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 14
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 4
как относитесь к челкам? делали себе? » 36
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 18
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 27
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 44
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 106
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 74
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 20
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 29
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 28
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 22
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»