КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мадам_булка 20.10.21 НАДО БЫ ОТДОХНУТЬ=)    +4
описание   +4
Худею с начала мая. Может устала, а может и хандра пришла, и плато которое держит. В общем я делаю перерыв в похудении до конца октября-середин ноября. Поднимаю калорийность до 2000. Буду взвешиваться для контроля, чтоб точно не набирать.
рацион   +5
чай зеленый в сухом виде- 35.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр Обычная еда. Микронутриенты все=))
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 74.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29
жир: 22.1 кг
вода: 24.56 кг
 хочу вес»
одевание - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, работа в офисе - 480 мин, растяжка - 20 мин Продолжаю ежедневно ЛФК 15 минут + еще добавлю тренеровочку.
сожгла: 588 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.8, итог: -18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +45
голоса: +19

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3380 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 на вас зарабатывают милионы» +12
+15
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
KissЮлик +3380 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +8
+1
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
I am +2443 +13 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +2
Совушка ДВ +3671 +2 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+12
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +11
+11
Бусинка Кэт +1097 +1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
ЯНА без +957 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 2» +2
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 5» +2
Аленька26 +4253 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
РезультатЕже +967 +2 день предателя» +2
+5
Прометей +1914 +13 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
новая_я_) сейчас на сайте +925 +2 запуталась в днях» +24
+10
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
Аленька26 +4253 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
SSS112 +1162 +14 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
OченьBезучая +447 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Mmdms +1150 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +3
+1
Лисёночек 68 +1092 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Соня 89 +1242 +14 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
ЯНА без +957 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+14
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
OLIVOCHKA))) +1254 +14 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +4
+13
ЯРыба@ +1147 +14 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +22
+13
I am +2443 +13 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +4
+11
новая_я_) сейчас на сайте +925 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Тили +543 +1 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
KissЮлик +3380 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
SSS112 +1162 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 4» +2
Прометей +1914 +13 17.04.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3247 +1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +7
+11
KissЮлик +3380 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 3» +2
BuketSireni обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото как вам актёр? » 59
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»