КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.10.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ БЫЛА ИНТЕРЕСНАЯ ПРОГРАММА О ПОХУДЕНИИ ИЛИ ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ, ТАК ТАМ БЫЛА ПРИВЕДЕНА СТАТИСТИКА, ЧТО УСПЕШНО ПОХУДЕВШИЕ НА ДИЕТЕ ЛЮДИ ЧЕРЕЗ    +6
описание   +6
Привет всем Вчера вечером была интересная программа о похудении или почему диеты не работают, так там была приведена статистика, что успешно похудевшие на диете люди через 6 лет набирают обратно свой вес и ещё плюс к нему. Только 2% поддерживают свой новый меньший вес. Это я к чему? Надо полностью менять пищевое поведение, а не уговаривать себя отсидеть диетку и всё... Кстати, со спортом для похудения та же ерунда. Психологи говорят, что надо найти любую активность, какая тебе нравится и заниматься в удовольствие. Всем замечательного дня!!!
рацион   +7
кефир нежирный- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 98.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.7 кг
вода: 40.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 116.00 см.
набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 60 мин Всё идёт по плану
сожгла: 879 ккал., сожгла за счет жиров: 360 ккал. (39 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +202
голоса: +41

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 87.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Шмидт +3516 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Аленька26 +4529 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Эйва Шекер +2726 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
ЯРыба@ +1227 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
freyaa сейчас на сайте 19.04.2024» +1
+1
KissЮлик +3643 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Аленька26 +4529 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+21
Д@ШуткА +2648 +1 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Шмидт +3516 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Классика +4080 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +3
+32
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +44
+20
Аленька26 +4529 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Классика +4080 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
KissЮлик +3643 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Тили +571 -45 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Mmdms +1254 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +13
+15
Mmdms +1254 -1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +9
+11
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +22
+18
Аленька26 +4529 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +50
+31
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 3» +34
+14
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 5» +42
+17
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Алекс74 +145 -45 пахистахис и ксю» +3
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 2» +28
+12
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 1» +32
+13
KissЮлик +3643 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +4
+6
Шмидт +3516 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
KissЮлик +3643 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +14
+17
Эйва Шекер +2726 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +15
+17
Аленька26 +4529 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Mmdms +1254 -1 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +10
+5
Шмидт +3516 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Шмидт +3516 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
новая_я_) сейчас на сайте +1006 +1 надо раскачиваться» +23
+17
Шмидт +3516 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Olgadobro +310 +47 18.04.2024» +7
+6
Шмидт +3516 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Классика +4080 +2 коротко и по делу» +3
+20
Д@ШуткА +2648 +1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
KissЮлик +3643 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +12
+17
Тили +571 -45 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 4» +15
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
очень хотелось бы найти друзей » 5
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
какая модель телефона у вас? » 17
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
какая фамилия самая красивая? » 14
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
кто самая красивая участница сайта? » 95
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
какая фамилия красивее и почему? » 9
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»