КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.10.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ БЫЛА ИНТЕРЕСНАЯ ПРОГРАММА О ПОХУДЕНИИ ИЛИ ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ, ТАК ТАМ БЫЛА ПРИВЕДЕНА СТАТИСТИКА, ЧТО УСПЕШНО ПОХУДЕВШИЕ НА ДИЕТЕ ЛЮДИ ЧЕРЕЗ    +6
описание   +6
Привет всем Вчера вечером была интересная программа о похудении или почему диеты не работают, так там была приведена статистика, что успешно похудевшие на диете люди через 6 лет набирают обратно свой вес и ещё плюс к нему. Только 2% поддерживают свой новый меньший вес. Это я к чему? Надо полностью менять пищевое поведение, а не уговаривать себя отсидеть диетку и всё... Кстати, со спортом для похудения та же ерунда. Психологи говорят, что надо найти любую активность, какая тебе нравится и заниматься в удовольствие. Всем замечательного дня!!!
рацион   +7
кефир нежирный- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 98.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.7 кг
вода: 40.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 116.00 см.
набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 60 мин Всё идёт по плану
сожгла: 879 ккал., сожгла за счет жиров: 360 ккал. (39 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +202
голоса: +41

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 42.22%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3218 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Svetlanкa +3796 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2442 -22 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Миссис Дарси +2442 -22 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Mirlona +308 +2 16.04.2024» +3
+2
Шмидт +3218 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
KissЮлик +3357 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
OченьBезучая +439 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Шмидт +3218 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Хотюшка +398 -19 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Д@ШуткА +2404 -1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Стройная +1262 -17 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2404 -1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2442 -22 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Ш@хиризада +164 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
I am +2398 -22 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
I am +2398 -22 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
KissЮлик +3357 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Svetlanкa +3796 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Mmdms +1150 -21 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +2
+5
KissЮлик +3357 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Эйва Шекер +2482 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
I am +2398 -22 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Стройная +1262 -17 15.04.2024» +1
+2
Глаша64 +304 +1 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
KissЮлик +3357 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4247 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Классика +3727 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Стройная +1262 -17 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3796 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
I am +2398 -22 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Ринуся +502 -19 вернулись из архангельск» +14
+10
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Olgadobro +289 -20 16.04.2024» +4
+6
Шмидт +3218 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Шмидт +3218 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Прометей +1914 -18 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Лисёночек 68 +1071 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
I am +2398 -22 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
OченьBезучая +439 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Совушка ДВ +3671 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Стройная +1262 -17 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1071 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa +3796 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Соня 89 +1242 -17 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Стройная +1262 -17 15.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»