вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Что-то сегодня совсем обессиленная. Решила днём упражняться через день, так что сегодня филонила, вечером BodyJam 65 еле добила. Сначала думала вечером творог не есть, но всё равно съела. Немного болят при движениях мышцы ниже талии сбоку и сзади, а ноги вроде бы к аэробике уже привыкли. Верх спины тоже не уставший особо, так что завтра днём будоконом, наверное, опять займусь. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 | ||||||
|
Д@ШуткА +3258 -46 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Аленька26 +5802 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Olgadobro +358 +42 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
I am +3318 -46 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Шмидт +4681 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Миссис Дарси +3252 +52 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Тили +764 -11 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Миссис Дарси +3252 +52 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Классика +5134 +2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Аленька26 +5802 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
KissЮлик +4721 -59 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Классика +5134 +2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
BuketSireni +189 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
liliya26 +1460 +2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Миссис Дарси +3252 +52 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Ш@хиризада +200 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
SSS112 +1580 +42 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
piyavkaE +530 -46 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +3258 -46 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +3252 +52 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Ш@хиризада +200 -1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Шмидт +4681 +2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Аленька26 +5802 -2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Тили +764 -11 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Миссис Дарси +3252 +52 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Классика +5134 +2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Mirlona +386 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
узнали кто это? » | 17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- все диеты»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |