КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.10.21 31-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ПРОШЁЛ МЕСЯЦ!!!)    +8
описание   +7
31-й день OMAD keto питание Отвесик есть (350 гр) Уже месяц как я соблюдаю OMAD keto!!!! За месяц минус 7 кг 500 гр!!! Думаю что это классный результат. Отчёт о 4-х неделях тут https://www.g неделям всё расписано) кому интересно заходите, читайте. Останавлива не планирую, я вошла во вкус похудения. Месяц пролетел быстро, и мне нравится что я учусь преодолевать какие-то небольшие препятствия. Нравится что я месяц без мучного и месяц без сладкого, без сахара. Самочувствие стало в разы лучше, ушла “холка“, уменьшились пальчики, похудели они тоже, размер кольца теперь не 19,5 а 18,5))) мужу намекаю на новое обручальное кольцо! Он умничка намёк понял)))
рацион   +5
курица с кожей- 150.00 гр, бульон из цыпленка- 300.00 гр, яйцо- 30.00 гр, какао в сухом виде- 3.00 гр, лимон- 1.00 гр, вода- 100.00 гр 31-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 174%»
спорт   +5
вес: 77.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.3 кг
вода: 27.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
современные танцы - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 283 ккал., сожгла за счет жиров: 128 ккал. (14 гр.)
процедуры   +5
-: LPG массаж акватерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +43
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2974 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +17
+18
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024дневник номер 5» +1
+5
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +43
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +37
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +1
I am +2162 -67 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +1
Миссис Дарси +2251 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +10
+1
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Ринуся +412 -1 в архангельске» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +25
+16
Ринуся +412 -1 вернулись из архангельск» +10
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +4
liliya26 +929 -77 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Эйва Шекер +2369 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +1
Тили +480 +37 16 апреля, вторник. (6:24)» +7
+5
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +5
+5
Классика +3437 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +1
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +9
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +47
+13
Лисёночек 68 +963 -77 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +15
+14
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +1
I am +2162 -67 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +34
+19
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +32
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +24
+14
новая_я_) сейчас на сайте +786 +2 начало положено» +14
+4
Миссис Дарси +2251 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +1
Хотюшка +330 -77 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +23
+13
Эйва Шекер +2369 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +50
+12
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +6
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +7
+1
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +7
+6
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +10
+6
Классика +3437 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +3
BuketSireni +28 -2 интервальное голодание: 16/8.» +2
+4
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
liliya26 +929 -77 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
новая_я_) сейчас на сайте +786 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +24
+16
Лисёночек 68 +963 -77 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +7
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +9
I am +2162 -67 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
любите стихи маяковского? » 19
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
чего вкусненького сегодня ели? » 77
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»