КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 16.10.21 УЖЕ ЗАРЯДКИ МНЕ НЕ ХВАТАЕТ    +2
описание   +2
Мне надо подключать активно спорт. Уже зарядки мне не хватает, надо делать упражнения именно на укрепление мышц, потому что за слоем жирка всё же мышцы есть, и они требуют так же пристального внимания от меня.
рацион   +2
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр 28-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 78.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.15 кг
вода: 27.64 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3482 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Шмидт +4997 -2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Д@ШуткА +3482 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6798 -3 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Глаша64 +519 +82 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Классика +5751 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Эйва Шекер +3917 +82 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



KissЮлик +5649 -2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Классика +5751 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



Ш@хиризада +282 -21 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Эйва Шекер +3917 +82 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Svetlanкa +6798 -3 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



I am +3778 -2 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



KissЮлик +5649 -2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Эйва Шекер +3917 +82 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Birdie@ +229 -21 41 den» +2
+3
Классика +5751 +3 вот такие желания)» +8
+27



KissЮлик +5649 -2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Svetlanкa +6798 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

Шмидт +4997 -2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Классика +5751 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



liliya26 +1668 -21 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa +6798 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Эйва Шекер +3917 +82 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Бусинка Кэт +1379 -21 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Эйва Шекер +3917 +82 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Классика +5751 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Шмидт +4997 -2 самый дорогой» +9
+10



Шмидт +4997 -2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Бусинка Кэт +1379 -21 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



KissЮлик +5649 -2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Шмидт +4997 -2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



I am +3778 -2 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Mirlona +282 -21 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5649 -2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
тема содержит фото как вам фигура? » 16
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»