поддержка веса после похудения! общаемся на темы» +1068
разочаровалась в профессии» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Svetlanкa -1 16.10.21 ПРИВЕТ ВОТ ТАКОЙ ВКУСНЫЙ СУББОТНИЙ ЗАВТРАК.
 7  3 93 13 2 20 спортивные занятия 30м рацион 1612 процедуры 57% 2
баллы: + 6.42   описание   +2
Привет Вот такой вкусный субботний завтрак. Обещала своим мальчикам блины уже 3 недели, вот сподобилась, да и себя не обидела Дальше по плану на обед домашняя шаурма на куриной грудке и с дзадзики, поэтому не сильно жирная, но безумно вкусная, а вечером рыбка и греческий салат))) Всем замечательного субботнего дня!!!
баллы: + 4.72   рацион   +2
Треска жаренная на сковороде- 150.00 гр, Маслины без косточки ITLV- 20.00 гр, Масло оливковое нерафинированное- 10.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, брынза- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр Все идет по плану
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 15» ИН: 88%»
баллы: + 4.72   спорт   +2
вес: 99.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34

жир: 37.8 кг
вода: 40.41 кг
грудь: 117.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 117.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 657 ккал., сожгла за счет жиров: 270 ккал. (29 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.9, итог: -18.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +3
спорт мин. сутки: 0, неделя: 860, месяц: 4585
дневники сутки: +5, неделя: +32, месяц: +147, итог: +436
баллы сутки: +10, неделя: +685, месяц: +5644
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 2, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +2
голоса за дневники участницы: +5, аквариум: +57.01% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +2, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 1 -1, баллы участницы: 5645

вес 99 кг баллы 5645
90
          
100

96.4 кг.
цель:
осталось дней: 5, изм. веса: -1.9 кг
                                         
99 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +32137» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 77»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : SSS112 см : SSS112 спорт : Самая любиммая
план команды
28 ноября план по рациону +6 29 ноября план по рациону +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1373
2. Самая любиммая1316
3. SSS1121272
4. KissЮлик1207
5. President1090
ник баллы
6. Victoria_88330
7. Mmdms272
8. главная цель215
9. -Мася-213
10. liliya26198
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +16
за дневник: + 17.01 статистика просмотры: +227
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +3856 -99 у меня блин-блинский привес сегодня 30 грам, я понимаю, что для моего» +8
+14



Svetlanкa +5645 -1 привет всем удивительно) позавчера была день на воде и отвесило 1,7» +36
+30



KissЮлик +4543 -6 всем доброе утро! очень плохо спала сегодня что-то. постояно просыпалась» +4
+7



Mmdms +1669 -99 у нас тут семейство малоимущих есть, которым все помогают. но вот интересно-у» +22
+14


Классика +5296 +6 68-й день omad keto питание» +3
+22



Saninazena 25.1.2021» +1
+11

Классика +5296 +6 только домой зашла.» +1
+20



Эйва Шекер +3809 -1 машка просится к бабушке с ночёвкой на выходные, скоре всего так и сделаем,» +4
+6



Мисисс Дарси +3856 -99 четверг, но ощущение что уже больше работаю на этой неделе чем четыре» +4
+9



Шмидт +4569 -1 свинину попробовала - ну очень вкусная получилась, прям в меру острая,» +11
+6



iizika как же я люблю хурму.м.сегод взяла на работу такой завтрак:через» +17
+11
Эйва Шекер +3809 -1 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать, давно перцы не фаршировала,» +4
+7



liliya26 +1480 +93 прививку перенесли на 26е. завтра буду отдыхать)» +7
+8



Шмидт +4569 -1 почему-то так захотелось шарлотки, хотя я совсем и не голодная. организм» +11
+7



Мисисс Дарси +3856 -99 не буду ничего готовить сегодня готовка на муже, у него рабочий день сегодня» +4
+9



ruzannacat +596 25.1.2021 день 25»расстроенное +2
+19


Шмидт +4569 -1 сегодня у меня с утра сыр и йогурт, а на обед и ужин свинина без жира,» +12
+7



Kvo +355 я - банан, спелый банан, влюбилась в другой банан. шучу! сейчас бы клубнику» +6
+20



buongiorno +198 +93 на ужин был отварной кальмар.» +4
+7



Классика +5296 +6 интервал вчера был 29 часов.» +17
+63



babenfuhrer +71 -99 “веселуха “в транспорте началась.» +21
+6
-Very Well- +369 -1 отвес порадовал очень с утра, я по правде совсем его не ожидала, и не» +4
+9




Совушка ДВ +4185 -111 2.1.2021дневник № 1 понедельник.» +17
+22



Svetlanкa +5645 -1 привет всем ходила вчера средне, только до работы и обратно прошлась» +6
+13



Совушка ДВ +4185 -111 23.1.2021 дневник 1 вторник» +23
+18



Svetlanкa +5645 -1 привет всем ещё раз вчера вечером много готовила. попробовала сделать» +41
+16



ГалинкаГалин -111 25.1.2021» +1
+8

Svetlanкa +5645 -1 привет всем ещё раз сегодня никаких экспериментов, рацион на 170 кал,» +8
+12



Глаша64 +1533 +1 25.1.2021 ну все из кухни вышла» +8
+15



Olacutechik +1730 -111 вчера был срыв» +25
+17



Svetlanкa +5645 -1 привет всем какая-то я сегодня не выспавшаяся, хотя проспала почти 8» +9
+13



SSS112 +5200 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»задумчивое +28
+13



Бусинка Кэт +528 без отвесика сегодня. интервал 20/4.» +4
+6



Классика +5296 +6 конец ноября что-то промежуточное» +12
+42



SSS112 +5200 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»сонное +21
+14




Xозяйк@ +768 +93 не знаю как это работает. но галя рулит конкретно. всё что напишу работает!» +11
+17
Mrs,Совершен если похудеть не получилось,раскорми мужа. сыграй на контрасте.» +10
+12


Самая +5242 -1 всем приветики! спала прошлой ночью так себе, не очень. а вобще, надо» +11
+16



-Very Well- +369 -1 на обед надо было бы кусок мяса, но с вечера не приготовила, так что обхожусь» +5
+15



KissЮлик +4543 -6 всем еще раз приветик! отличного настроения на весь день!у меня все как» +2
+13



Oikea +215 -99 вчера вернулись домой из 2хдневного отсутствия, сил что-то готовить не» +6
+7
SSS112 +5200 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! начало пятого утра, снова»задумчивое +9
+7



Тающий_килог привес в 1 кг.только стоило мне поужинатьу нас на югах похолодало. утром» +3
+6
главная цель +1367 1 неделя 4 день» +17
+19


BSv +51 -111 2.1.2021 ваня опять приболел» +17
+12
Oikea +215 -99 выпала из активной жизни. вчера весь день высокая температура, сегодня» +19
+12
SSS112 +5200 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила вчера семейству»сонное +9
+7



Эйва Шекер +3809 -1 доброго вечера дорогие девочки! настроение у меня сегодня выходное, хочется» +4
+7



Svetlanкa +5645 -1 привет всем! сегодня в электричке была сауна. хоть и куртки все сняли,» +36
+30



ElenaAvd 25.1.2021(3)» +1
+10


Мисисс Дарси +3856 -99 слойки с мясом думала приготовить, но я взяла тесто и просто порезала» +4
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам внешность? » 8
люди с высшим образованием менее склонны совершать преступления, меньше пьют, » 29
мы не разбираемся в декларации, но со справкой у вас не сходятся доходы! в » 7
сейчас существует такое понятие, как старая дева? или уже нет? кто в вашем » 21
для чего мужчина с сайта знакомств присылает кучу своих фоток? даже общение » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
жаль уезжать от родителей в другой город. они в возрасте, часто болеют. но » 19
недавно распробовала! оказывается, бутерброд с авокадо - очень вкусно. поделитесь » 40
несколько раз подергался и все! довольна? пойдем бухать! я лишилась девственности » 18
тема содержит фото кто носит валенки, удобно в них? легко ухаживать или нет? планируете себе на » 9
девушка забитая и скромная, а парень быдло высокомерное, дерзкий! что мужчине » 10
вы бы сменили работу на менее оплачиваемую, потому что госслужба надоела? возможно » 43
идёт ли кареглазым девушкам быть блондинками? много ли было таких, кто хорошо » 18
хочу заполнять дневник и придерживаться нормального питания. а спорт и снижение » 2
знаете ли вы людей, которым небольшой лишний вес к лицу? знакомая похудела » 18
тема содержит фото как вам волосы сейчас на вид? лучше ли то, что состригла? переживаю, что короткие. » 11
тема содержит фото красивая девушка? » 16
а ты когда в общагу? ты теперь живёшь там, за тебя там заплачено! весь локдаун » 14
тема содержит фото как вам юная фотомодель? » 20
работаете старым дедовским способом или приловчились к онлайн профессиям? реально » 10
почти не звонит, не видимся. объясняет тем, что есть дела, но видно, что изменился. » 10
тема содержит фото как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит девочке! » 25
можно так забеременеть? ведь там тоже живут головастики! 1,5 недели задержки. » 12
тема содержит фото как вам такие волосы? » 8
памперсы плохо впитывают влагу! почему все так хвалят? постоянно бодик и колготки » 18
в 15 один запах, в 30 - другой, а в 70 - третий! от чего это зависит? от старения? » 26
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? » 8
какой телефон купить? какого бренда у вас телефон? всё ли вас устраивает: батарея, » 37
подруга сменила место работы и теперь знакомится на сайтах знакомств! что бы » 16
если у вас повышается давление немного, чувствуете слабость? сразу пьете таблетки? » 31
нашла красивое стёганое пальто-пуховик, но тонковат. стоит брать или будет » 9
тема содержит фото никогда не видела таких в живую. прям завидно! у неё своя такая талия от природы » 45
тема содержит фото есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы » 18
когда у вас был тяжёлый день, что делаете вечером? как расслабляетесь? » 38
мучает совесть, что зря на человека пожаловалась! да и себе хуже сделала. вы » 27
тема содержит фото окрашивание в блонд от корней или прикорневое мелирование? предлагайте свои » 5
какие сказки в детстве вы читали и читают ли их ваши дети сейчас? моя любимая » 26
где можно получить хоть небольшой дополнительный доход? хотя бы даже 2-3 тысячи » 30
тема содержит фото как макияж? по-моему, девушка стала нереальной красоткой » 16
как вы относитесь к хитрым людям? как их распознать? » 42
вам встречались альфонсы, нахлебники и прочие приживалки? как по мелочи проявляется » 75
накладные ресницы на повседневку - это чересчур? » 31
поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то. после » 74
ревную парня к бывшей! готов мир положить перед моими ногами, но ее он любил » 7
ему хочется других и разных! не очень его уже привлекаю, поэтому у него просто » 30
кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться? зарплата такая, » 42
тема содержит фото вам нравится такая сумка? носили бы? » 31
тема содержит фото у меня трутся ноги, хотя я худая. обычно жир на внешней части, а у меня на » 70
19 недель. гинеколог отправила к терапевту из-за анализа мочи. ничего не поняла, » 9
у мужчины нет денег на обручальные кольца, предложил кольцо бывшей. как-то » 123
не ходят на маникюр, не делают брови и ресницы, шугарин - считаете неухоженными » 62
вы возьмёте трубку через полчаса-час, если человек вам сказал, что наберёт » 21
увидела симпатичного парня в рекомендованных друзьях. мой типаж. стоит ли ему » 10
тольятти! ищу подруг для общения и встреч. » 11
в платной клинике просили принести свою карту беременной или что-то ещё требовали » 12
тема содержит фото я не понравилась парню мечты! я меняла внешность, но все равно не тот уровень, » 84
тема содержит фото фото нравится, но мне кажется недопустимое до соц.сетей? пошловатое? кажется » 30
говорил что красивая и идеальная, но мне было некомфортно и нашла анкету на » 1
ему постоянно нужно писать первой! сам пишет очень редко. хочет больше внимания » 18
можно ли самостоятельно убрать из себя нарциссические черты личности или это » 18
можно ли в 29 выглядеть на до 20-ти? постоянно слышу от всех подряд про школу, » 82
не прощайте измен! я родила от женатого и подала на алименты. не может угомониться » 169
а у вас был секс с незнакомцем? какие плюсы и минусы? » 70
девушки с кудрявыми волосами, есть ли у вас проверенные увлажняющие средства » 7
стали жить вместе и перестали разговаривать! будто перестало быть интересно » 45
не понравился во время интима. эгоист, не может удовлетворить и не хочет. лишь » 54
мужчина из другого города спрашивает, когда я приеду! написала, что пока не » 22
познакомишь меня уже в загсе! в итоге выходные они вдвоем. встречаемся пару » 72
одеваюсь не вульгарно, с парнями особо не общаюсь, а им нужен от меня нужен » 9
умеют ли любить мужчины? для него это постоянная страсть, либо выгода? может » 21
вернулся домой за 2 дня до того, как я съехала окончательно. говорит, что любит, » 11
чем раньше ребенок в сад пойдет, тем лучше! я против! на горшок еще не ходит, » 65
ваша сноха, невестка изменяет вашему сыну, вы это точно узнали, ваши действия? » 32
тема содержит фото ни высокомерия, ни матерщины! приятно, что в наше время есть поистине интеллигентные » 16
тема содержит фото вот зачем брать таких моделей?! на мне топ ну совсем по-другому смотрится! » 31
врождённый порок сердца. мне 31. до этого никак себя не проявлял. сейчас высокой » 92
тема содержит фото как вам такая внешность? » 16
девушки за 30, часто ли вам встречаются женатые ухажеры, умалчивающие о своём » 58
прилетал ли вам бумеранг? расплачивались за свои плохие поступки, мысли? или » 13
снять номер на сутки, чтобы сделать инстаграмный контент? ради хороших снимков » 10
сама по себе в теле, не следит за собой. каково же мое удивление было, когда » 49
как ни посмотрю, так везде жалко только красивых! мне вот всех жаль и красивых, » 26
тема содержит фото и опять оценим макияж! как вам? идёт? » 41
мужчина позвал выпить чаю и реально заказал только чай! стал за рук брать, » 68
я подвисла на одном человеке, очень сильно влюблена! к остальным какое-то отвращение, » 4
как мне взбрело в голову такое сморозить? я покраснела аж от того, что сказанула! » 14
сказали бы родителям про операцию заранее? я хотела поехать к ним после. мама » 48
тема содержит фото ваше мнение об этих девушках? кто из них самая привлекательная? какого они » 20
тема содержит фото это идеальный женский живот? » 37
тема содержит фото как безболезненно выйти из блонда в свой цвет? одно условие: хочу отросшие » 9
как поставить электронную подпись на документ? на ютубе не то показывают. » 3
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 80
вдруг написал мне и начал задавать странные вопросы! когда протрезвел, пожалел, » 5
мы вот квартиру купим, потом вторую, чтобы сдавать, а рожать - после 35. ага! » 70
тема содержит фото можно ли такое фото назвать эстетичным? » 25
помогите определить размер кольца для мужчины. измерила по нитке, а как понять » 2
предстоит медосмотр у гинеколога, а я девственница! как будет происходить осмотр? » 10
работа делопроизводителя в детском саду сложная? какие там у него обязанности? » 8
тема содержит фото вот такая штука появилась на руке лет пять назад. не болит, не растет. стоит » 6
свекровь вдруг спросила у внучки хочет ли она остаться ещё на денёк с тетей. » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»