КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 15.10.21 ПОРА БРАТЬСЯ ЗА ПОХУДЕНИЕ    +2
описание   +2
Без диет, но поставить ограничения в еде. Больше никаких ночных перекусов. Сама чувствую как жира на животе, спине и ногах прибавилось. Я завтракаю только кофе с молоком. В течении дня пью черный чай с молоком. На ужин и обед нужно уменьшить порции. И конечно побольше движения, хоть его и так хватает.
рацион   +2
вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр Дальше чай с молоком без сахара
разгрузочные дни»
ГИ: 54»
спорт   +2
вес: 59.90 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23

жир: 5.9 кг
вода: 17.81 кг
 хочу вес»
грудь: 92.50 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 83.40 см.
хождение по магазинам - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, набор текста на компьютере - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, танец живота - 5 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы
сожгла: 425 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +6
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3917 +48 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Глаша64 сейчас на сайте +526 +49 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Шмидт +5070 +3 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Классика +5751 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Birdie@ +234 +52 41 den» +2
+3
Эйва Шекер +3917 +48 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



liliya26 +1668 +49 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



ЯРыба@ +2027 +41 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



ЯРыба@ +2027 +41 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



liliya26 +1668 +49 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



KissЮлик +5679 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Классика +5751 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



I am +3778 -2 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



ЯРыба@ +2027 +41 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Эйва Шекер +3917 +48 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Классика +5751 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Соня 89 +1171 +43 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Шмидт +5070 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Mmdms сейчас на сайте +1912 -38 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Эйва Шекер +3917 +48 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Эйва Шекер +3917 +48 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



KissЮлик +5679 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



I am +3778 -2 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Классика +5751 пока ничего нового.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Классика +5751 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Шмидт +5070 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 96
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 21
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 21
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 14
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 58
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 21
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 24
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 249

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»