Сегодня плюс 100 грамм

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885013

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 15.10.21

СЕГОДНЯ ПЛЮС 100 ГРАММ

описание

Вчера после 9 вечера Жорик звал на кухню. Я пошла сделала чай с молоком без сахара и пошла с ним в спальню. Отпустило, правда потом уснуть не могла долго.

рацион

кофе с молоком - 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтра к кофе с молоком

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 59.90 кг.

рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.9 кг
вода: 17.81 кг

хочу вес»

грудь: 92.50 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 83.40 см.

прогулка быстрый темп - 55 мин, чтение - 55 мин, хождение по магазинам - 55 мин, уборка - 55 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, тай-бо - 5 мин, плавание быстрое - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы

сожгла: 526 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +8
голоса: +10

начало

«« »»

svetlanкa

15.10.21 10:16

ну, 100г - не беда

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5045

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Классика +4831 +3	почти что 20 тысяч»	+5 +12
SSS112 +1472 +64	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Стройная +1469 -25	21.04.2024»	+1
Совушка ДВ +4789 +64	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Svetlanкa +5045 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Д@ШуткА +3039 -25	могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.»
Стройная +1469 -25	21.04.2024 сегодня у меня выходной день»	+1 +2
Стройная +1469 -25	20.04.2024 катались сегодня на велосипедах»
Совушка ДВ +4789 +64	21.04.2024 дневник номер 3»	+22 +16
Стройная +1469 -25	21.04.2024»
Стройняшка Т +169 +1	20.04.2024»
новая_я_) +1269 -28	утро началось вкусно)»	+25 +7
Стройная +1469 -25	20.04.2024 проголодались после прогулки»
Маво4ка +785	доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»	+6 +12
ЯНА без +1183 -28	наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила»
I am +3111 -25	днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.»	+1
Маво4ка +785	только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года»	+5 +3
I am +3111 -25	маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными»
Совушка ДВ +4789 +64	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
ЯРыба@ +1492 +1	привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да»	+3 +5
OLIVOCHKA))) +1664 +2	всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись»	+2 +1
Стройная +1469 -25	21.04.2024 воскресенье»	+1
Tatyana_2023 +8 -25	21.04.2024»
Тили +718 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Эйва Шекер +3226 +64	у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё»	+1 +3
OLIVOCHKA))) +1664 +2	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18

OченьBезучая +518 -28	воскресенье.»	+4 +3
Svetlanкa +5045 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Стройная +1469 -25	20.04.2024 небо сегодня голубое»
Классика +4831 +3	на сегодня обещают дождь»	+5 +12
Истина +333 -25	пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и»
Mmdms +1558 -25	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Классика +4831 +3	надо включить киношку, нашла детективчик»	+4 +12
Классика +4831 +3	по весу сегодня не знаю что»	+6 +13
Стройная +1469 -25	20.04.2024 отличный суботний денечек»
Стройная +1469 -25	21.04.2024»
ЯНА без +1183 -28	на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было»
Совушка ДВ +4789 +64	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Солнышко57 +398 +64	20.04.2024»
I am +3111 -25	доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни»
I am +3111 -25	весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,»	+1
юка1986	20.04.2024»
Классика +4831 +3	спала сегодня столько, сколько хотела»	+5 +12
Svetlanкa +5045 -1	привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.»	+28 +16
Винга +287 +64	20.04.2024»	+2 +2
Совушка ДВ +4789 +64	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Стройная +1469 -25	20.04.2024субота прекрасный день»
Д@ШуткА +3039 -25	тринадцатый день луного цикла»
liliya26 +1329 -28	всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик»
hg8f5r2tcacr	21.04.2024»

«« топ темы »» новые темы»
	если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий »	120
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу »	25
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? »	10
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	любите роллы? »	51
	это красивая мужская фигура? »	24

	у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал »	22
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится »	17
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	45
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? »	12
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19

	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? »	21
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? »	23
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	считаете её красивой? »	36
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке »	17
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	нравится или нет? »	13
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза »	23
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	21
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на »	24
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40
	я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? »	2
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, »	11
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? »	85
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за »	25
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. »	12
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? »	23
	сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем »	42
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	разбила зеркало. что делать? »	91
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	сколько раз в день заряжаете смартфон? »	14
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»