КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 15.10.21 СЕГОДНЯ ЕЩЕ ОДНА ТЕНИРОВКА И НА ЗАСЛУЖЕННЫЙ ОТДЫХ!    +1
описание   +5
Притомилась я чего то, в эти выходные буду отдыхать, максимум прогулка по лесу.
рацион   +4
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 150.00 гр, щи- 250.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, виноград- 400.00 гр, горбуша- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 166%»
спорт   +2
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 1566 ккал., сожгла за счет жиров: 858 ккал. (92 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +20
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5556 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Шмидт сейчас на сайте +4406 -3 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5556 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Классика +4971 +1 забыла какой день недели» +9
+32
Соня 89 +1341 +10 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +3378 +10 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +3378 +10 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5556 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Olgadobro +333 +10 2.04.2024» +3
+7
Roberta +1267 +13 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Шмидт сейчас на сайте +4406 -3 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
KissЮлик +4481 +13 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Эйва Шекер сейчас на сайте +3378 +10 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Классика +4971 +1 час-полтора отдых.» +11
+22
Аленька26 сейчас на сайте +5556 +1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Классика +4971 +1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
новая_я_) +1337 +3 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4978 +10 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Шмидт сейчас на сайте +4406 -3 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Шмидт сейчас на сайте +4406 -3 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Шмидт сейчас на сайте +4406 -3 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5556 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
liliya26 +1392 +13 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4978 +10 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Тили +742 +13 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Лисёночек 68 +1450 +13 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
SSS112 +1542 +10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Eve-Lina +1347 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +3378 +10 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Бусинка Кэт +1371 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Mmdms +1601 +10 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
I am +3258 -79 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4978 +10 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Классика +4971 +1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Соня 89 +1341 +10 2.04.2024» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +5209 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4978 +10 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5209 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +4978 +10 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4978 +10 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Olgadobro +333 +10 23.04.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5556 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +3378 +10 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
ЯРыба@ +1541 +10 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1723 +13 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Mmdms +1601 +10 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Классика +4971 +1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
liliya26 +1392 +13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
больно рожать? » 106
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
разбила зеркало. что делать? » 91
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото фото как вам? » 22
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото любите роллы? » 51
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото любите панна котту? » 23
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото как вам фото? » 9
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»