КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 15.10.21 НАСТРОЙ СОХРАНЯЕТСЯ    +4
описание   +5
Всем привет! Настро к похудению сохраняется! В воскресенье день Х. А еще сегодня приезжает старшенькая! Б печь наполеон
рацион   +4
завтрак: кофе черный без сахара- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
перекус 1: кофе черный без сахара- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
обед: грибы вешенки- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр завтрак: кофе черный без сахара - 500.00 гр, яблоко - 165.00 гр, перекус 1: кофе черный без сахара - 250.00 гр, яблоко - 165.00 гр, обед: грибы вешенки - 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины - 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 150.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 109%»
спорт   +5
вес: 72.90 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 29
жир: 21.6 кг
вода: 23.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 5 мин работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 5 мин
сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +81
голоса: +25

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники»       новые дневники       »»
Шмидт +2945 -20 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +7
+11
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Roberta +987 +3 отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г»



Лисёночек 68 +964 -20 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +13
+15
Шмидт +2945 -20 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16
Д@ШуткА +2276 -15 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика +3496 -20 надо доделать дело» +3
+7
Классика +3496 -20 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+3
OченьBезучая +368 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Д@ШуткА +2276 -15 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Eve-Lina +988 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2276 -15 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
юка1986 16.04.2024»
Шмидт +2945 -20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
OченьBезучая +368 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
KissЮлик +3081 +94 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13
Olgadobro +275 +1 16.04.2024» +3
+4
Roberta +987 +3 хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом»


Маво4ка +336 -15 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
BuketSireni +47 -20 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Шмидт +2945 -20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +7
+8
KissЮлик +3081 +94 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+16
KissЮлик +3081 +94 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Шмидт +2945 -20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9
Планет@ +1283 -1 вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» +1
Классика +3496 -20 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +5
+4
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
freyaa сейчас на сайте 16.04.2024»
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Roberta +987 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
KissЮлик +3081 +94 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+3
Классика +3496 -20 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Классика +3496 -20 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+5
Эйва Шекер +2374 -15 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Прометей +1824 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Mirlona +285 -1 16.04.2024» +3
+2
ОльгаОля сейчас на сайте +558 -1 16.04.2024»



Roberta +987 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
KissЮлик +3081 +94 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»