КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 15.10.21 НАСТРОЙ СОХРАНЯЕТСЯ    +4
описание   +5
Всем привет! Настро к похудению сохраняется! В воскресенье день Х. А еще сегодня приезжает старшенькая! Б печь наполеон
рацион   +4
завтрак: кофе черный без сахара- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
перекус 1: кофе черный без сахара- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
обед: грибы вешенки- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр завтрак: кофе черный без сахара - 500.00 гр, яблоко - 165.00 гр, перекус 1: кофе черный без сахара - 250.00 гр, яблоко - 165.00 гр, обед: грибы вешенки - 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины - 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 150.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 109%»
спорт   +5
вес: 72.90 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 29
жир: 21.6 кг
вода: 23.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 5 мин работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 5 мин
сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +81
голоса: +25

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3137 +18 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Эйва Шекер +3391 +18 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Шмидт +4517 +27 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Стройная +1502 +18 23.04.2024» +1
Шмидт +4517 +27 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Аленька26 +5584 +4 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4517 +27 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Классика +5020 +27 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
KissЮлик +4595 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Svetlanкa +5244 -3 привет всем!» +23
+12
Mirlona +376 +95 2.04.2024» +5
+3
KissЮлик +4595 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Шмидт +4517 +27 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Аленька26 +5584 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4517 +27 как перец чили влияет» +16
+9
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4999 +18 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Mmdms +1632 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4517 +27 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Шмидт +4517 +27 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Алекс74 +176 +18 пахистахис и ксю» +5
KissЮлик +4595 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
РезультатЕже +1305 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Прометей +2128 -1 2.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4999 +18 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
OLIVOCHKA))) +1756 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Eve-Lina +1349 +27 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Классика +5020 +27 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +5020 +27 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Классика +5020 +27 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +4999 +18 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Маво4ка +878 +3 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3391 +18 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
KissЮлик +4595 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Эйва Шекер +3391 +18 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт +4517 +27 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Миссис Дарси +3173 -3 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Эйва Шекер +3391 +18 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Глаша64 +379 +18 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+3
KissЮлик +4595 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
очень хотелось бы найти друзей » 6
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото оцените фото! » 20
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»