КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 14.10.21 ОХ, И НАСТРОЕНИЕ СЕГОДНЯ - ГОРЫ СВЕРНУТЬ, А, МОЖЕТ, НЕ ТРОГАТЬ ГОРЫ - ПУСТЬ ПОСТОЯТ? НО КАКОЙ-ТО С УТРА ЭНЕРДЖАЙЗЕР В ПОПЕ ЗАВЁЛСЯ, ПОКОЯ НЕ ДАЁТ    +2
описание   +2
Ох, и настроение сегодня - горы свернуть, а, может, не трогать горы - пусть постоят? Но какой-то с утра энерджайзер в попе завёлся, покоя не даёт
рацион   +2
сыр твердый- 30.00 гр, ячмень- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
разгрузочные дни»
ИН: 117%»
спорт   +2
вес: 95.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 38.2 кг
вода: 37.74 кг
 хочу вес»
чтение - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 55 мин, сидение на диване - 240 мин, современные танцы - 5 мин, растяжка - 5 мин Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.
сожгла: 396 ккал., сожгла за счет жиров: 26 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +50
голоса: +11

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 55.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
KissЮлик +4889 -57 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Svetlanкa +5520 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
I am +3353 -46 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
KissЮлик +4889 -57 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Д@ШуткА +3307 +42 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Аленька26 +5879 +54 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
KissЮлик +4889 -57 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Sparkl star +168 -46 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1497 -57 недельный план выполнен» +14
+7
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Маво4ка +1009 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 +54 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Д@ШуткА +3307 +42 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Olgadobro +358 +42 24.04.2024» +5
+6
OченьBезучая +551 -57 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Svetlanкa +5520 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Д@ШуткА +3307 +42 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Д@ШуткА +3307 +42 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Шмидт +4742 +54 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Аленька26 +5879 +54 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Лисёночек 68 +1584 +54 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Шмидт +4742 +54 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Тили +767 -57 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5879 +54 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Миссис Дарси +3290 +54 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Лисёночек 68 +1584 +54 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
KissЮлик +4889 -57 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Миссис Дарси +3290 +54 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Маво4ка +1009 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Аленька26 +5879 +54 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Шмидт +4742 +54 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+5
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Д@ШуткА +3307 +42 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
KissЮлик +4889 -57 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Svetlanкa +5520 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Olgadobro +358 +42 25.04.2024» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
тут проходит формат фото png? » 2
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото к общему образу. » 36
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»