КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 3 ЧЕТВЕРГ    +1
описание   +1
Вчера прошла 18 700. Это очень мне нравиться. А сегодня при непогоде так прогуляться не получится. Но с утра уже прошла 11000 шагов.
рацион   +1
обед: помидор- 207.00 гр, огурец- 88.00 гр, отруби- 25.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, простокваша- 500.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 57.00 гр, перец сладкий- 55.00 гр, чеснок- 1.00 гр Любимы салат, пока не надоел: помидоры.огурцы. перцы сладкие. Отруби с простаквашей мне заменяют кашу. Мне очень это нравиться. И небольшая котлетка.
разгрузочные дни»
ГИ: 16» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин Прогулочка добавляет мне положительные эмоции. Помогает улучшать моё здоровье.
сожгла: 742 ккал., сожгла за счет жиров: 294 ккал. (32 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +21
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.05%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       новые дневники       »»
KissЮлик +3652 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Миссис Дарси +2654 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
ЯНА без +1033 -1 с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» +1
Шмидт +3523 -7 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
KissЮлик +3652 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +14
+17
ЯНА без +1033 -1 доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» +4
OченьBезучая сейчас на сайте +469 -1 вселеная меня любит!»
Шмидт +3523 -7 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Д@ШуткА +2655 -6 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
новая_я_) +1011 +1 надо раскачиваться» +23
+17
liliya26 +1112 -1 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»


KissЮлик +3652 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Солнышко57 +340 -7 19.04.2024»
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Д@ШуткА +2655 -6 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
hg8f5r2tcacr 19.04.2024» +1
Солнышко57 +340 -7 19.04.2024»
Шмидт +3523 -7 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Бусинка Кэт +1195 +3 сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» +1
Солнышко57 +340 -7 19.04.2024»
I am сейчас на сайте +2633 +2 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +1
РезультатЕже +1029 +4 написал вчера» +2
Шмидт +3523 -7 любителям класического фэнтези» +9
+12
I am сейчас на сайте +2633 +2 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»


Mmdms +1278 -6 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +11
+11
ruzannacat +90 +5 19.04.2024 день 95»
Миссис Дарси +2654 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
KissЮлик +3652 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +4
+6
юка1986 19.04.2024» +1
Шмидт +3523 -7 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
KissЮлик +3652 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Эйва Шекер +2733 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Маво4ка +517 +3 уф.»
Солнышко57 +340 -7 19.04.2024» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Mmdms +1278 -6 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»


Olgadobro +310 -6 19.04.2024»


freyaa 19.04.2024» +1
+1
Маво4ка +517 +3 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»


BuketSireni +107 -7 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Эйва Шекер +2733 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Д@ШуткА +2655 -6 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
ЯНА без +1033 -1 вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»


Бусинка Кэт +1195 +3 утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» +3
Лисёночек 68 +1155 -1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»


Солнышко57 +340 -7 19.04.2024»
Классика +4087 +1 коротко и по делу» +4
+23
Классика +4087 +1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»