КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 13.10.21 13.10.2021    
описание   +2
Разучилась заполнять дневник,учусь
рацион   +2
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, масло топленое- 7.00 гр, манная крупа- 10.00 гр, молоко 3.2%- 70.00 гр, яблоко- 150.00 гр,
кабачок- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 161%»
спорт   +1
вес: 80.40 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 28
жир: 20.1 кг
вода: 28.92 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 110.00 см.
чтение - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, приготовление еды - 45 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин
сожгла: 703 ккал., сожгла за счет жиров: 297 ккал. (32 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +30
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1316 -2 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Стройная +1266 +1 15.04.2024» +1
+2
новая_я_) +979 -2 начало положено» +18
+9
Тили +547 -2 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
KissЮлик +3524 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
ЯНА без +976 -2 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Eve-Lina +1155 -2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Шмидт +3394 -2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Хотюшка +405 -2 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Шмидт +3394 -2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Классика +3959 -2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
KissЮлик +3524 -1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Стройная +1266 +1 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 +1 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -2 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Шмидт +3394 -2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
KissЮлик +3524 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Стройная +1266 +1 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Стройная +1266 +1 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -2 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
62 кг,к 8 +94 +1 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
OченьBезучая +456 -2 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Лисёночек 68 +1128 -2 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Совушка ДВ +3853 +2 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Соня 89 +1246 +1 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Шмидт +3394 -2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
I am +2546 -2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Ш@хиризада +169 -2 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Olgadobro +301 -2 16.04.2024» +4
+6
Ринуся +532 -2 вернулись из архангельск» +14
+10
Mmdms +1230 -2 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Roberta +1074 -2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Прометей +1918 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
I am +2546 -2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Roberta +1074 -2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Шмидт +3394 -2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Шмидт +3394 -2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3394 -2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
BuketSireni +93 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Планет@ +1427 -2 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
KissЮлик +3524 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Классика +3959 -2 надо доделать дело» +3
+13
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Классика +3959 -2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Mirlona +315 16.04.2024» +3
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тут проходит формат фото png? » 2
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»