вход
худеем вместе
хочу вес»
Шмидт писал(а): только упорный труд |
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5168 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| заполняем холодильник правильно Чт избежать соблазна перекусить не теми продуктами, просто исключите их. Так, майонез заменим на сметану или натуральный йогурт, вместо сосисок поместим отварную грудку, вместо пирожных и конфет – сухофрукты, томаты и томатная паста будут альтернативой кетчупу и т.п. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Шмидт
Это да.
-
ответ для: Шмидт
С радостью и удовольствием!!Шмидт писал(а): привет, спасибочки!!!вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5168 110 
120
-
У меня после еы примерно 6,0-6,2 ...Мне ставят преддиабет. Но мне уже официально разрешила, если я вижу, что сахар 5,5 , то могу не пить свою таблетку. А это маленькая победа!!
вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5168 110 120
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- как вам фото из праги?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
-
ответ для: Совушка ДВ
вообще круто, у меня больше сахар, 5,6 - и утренний, и гликированныйСовушка ДВ писал(а): Сдавала сахар у эндокринолога у меня 4,7 разве это не шикарный результат. Давление 116 на 78- тоже отлично. Всё благодаря тому , что скинула вес...вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 90 
100
-
ответ для: Совушка ДВ
привет, спасибочки!!!Совушка ДВ писал(а): Леночка, поскольку настроение бывает разным, то пусть чередуется хорошее с прекрасным!!!вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
только упорный труд)))Совушка ДВ писал(а): Вот как нам быть стройняшками???вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 90 100
-
ответ для: KissЮлик
привет, ЮлёкKissЮлик писал(а): Привет, Леночкавес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
-
ответ для: Шмидт
ага...Шмидт писал(а): ну и у меня обе бабули пухленькими быливес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
ну и у меня обе бабули пухленькими былиSvetlanкa писал(а): ну да, вот мама, ее мама тоже...вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 90 100
входновая_я_)
+1442  +27
|
с добрым утречком»
|
 +31 +7 |
| Классика
+5071 +1
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8   |
Ш@хиризада
+189 +27
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
SSS112
+1575 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Классика
+5071 +1
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
Совушка ДВ
+5168 +24
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
Тили
+755 +27
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Ринуся
+591 +27
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
Olgadobro
+345 +24
|
24.04.2024» |
+3+4 |
| Шмидт
+4573 +1
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Тили
+755 +27
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
Прометей
+2159  -1
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| liliya26
+1455 +27
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
ЯРыба@
+1621 +3
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Шмидт
+4573 +1
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| ЯРыба@
+1621 +3
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Mmdms
+1665 +24
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Совушка ДВ
+5168 +24
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 -1
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| Классика
+5071 +1
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| Ш@хиризада
+189 +27
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 -1
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Mirlona
+377 -1
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Классика
+5071 +1
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Шмидт
+4573 +1
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Аленька26
+5757 +1
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| Шмидт
+4573 +1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Маво4ка
+914
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| новая_я_)
+1442 +27
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Аленька26
+5757 +1
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| I am
+3298 +24
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Olgadobro
+345 +24
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| OченьBезучая
+536 +27
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3+7 |
BuketSireni
+167 +1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4573 +1
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| ЯРыба@
+1621 +3
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Классика
+5071 +1
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Прометей
+2159 -1
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| KissЮлик
+4655 -1
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
 |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- все диеты»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |