КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 11.10.21 ПОКА НЕ ЗНАЮ, ЧТО БУДУ СЕГОДНЯ ГОТОВИТЬ. НА ЗАВТРАК МАНКА + СЫР + РЯЖЕНКА, НА ОБЕД И УЖИН, СКОРЕЕ ВСЕГО, КУРИЦА + ГРЕЧКА + САЛАТИК. МОЖЕТ, КОВРИЖКУ КАКУЮ-НИБУДЬ ИСПЕКУ    +4
описание   +2
Пока не знаю, что буду сегодня готовить. На завтрак манка + сыр + ряженка, на обед и ужин, скорее всего, курица + гречка + салатик. Может, коврижку какую-нибудь испеку
рацион   +3
Гречка Пассим- 35.00 гр, морс- 200.00 гр, пирог- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, ряженка- 200.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, салат мясной с овощами- 65.00 гр, курица окорочка- 40.00 гр, мармелад- 30.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр Добрый день, уважаемые
разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 99%»
спорт   +2
вес: 95.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 38.3 кг
вода: 37.8 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 25 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, приготовление еды - 35 мин, письмо - 55 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 205 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 10 мин, сидение на диване - 520 мин, спортивная ходьба - 95 мин, танец живота - 30 мин не очень хороший день
сожгла: 2234 ккал., сожгла за счет жиров: 630 ккал. (68 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой массаж маска для лица другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +58
голоса: +16

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯНА без +1044 -14 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
I am +2664 -13 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Mmdms +1308 -13 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
I am +2664 -13 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Классика +4141 -14 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
KissЮлик +3703 +2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
новая_я_) +1054 -14 начало положено» +18
+9
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Планет@ +1430 -14 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
I am +2664 -13 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Roberta +1078 -14 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2692 -13 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Классика +4141 -14 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OLIVOCHKA))) +1389 -14 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
OченьBезучая +470 -14 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
OченьBезучая +470 -14 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3998 -13 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Eve-Lina +1158 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Лисёночек 68 +1185 -14 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт +3576 -14 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Шмидт +3576 -14 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Шмидт +3576 -14 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт +3576 -14 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
62 кг,к 8 +104 -13 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
KissЮлик +3703 +2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +3576 -14 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Прометей +1922 -13 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Соня 89 +1250 -13 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Д@ШуткА +2692 -13 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Классика +4141 -14 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3576 -14 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3576 -14 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Mirlona +322 16.04.2024» +3
+2
Тили +573 -13 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Roberta +1078 -14 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Д@ШуткА +2692 -13 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Аленька26 +4598 -14 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Аленька26 +4598 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
BuketSireni +107 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
I am +2664 -13 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
KissЮлик +3703 +2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
OченьBезучая +470 -14 10 дней к себе.» +7
+3
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
как не уставать? » 24
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
как не бояться быть собой? » 17
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»