КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 11.10.21 11.10.2021 ДНЕВНИК № 1 ПОНЕДЕЛЬНИК    +4
описание   +2
Вчерашняя разгрузка принесла отвес в 800 гр. . Я планировала добраться до цифры 106,5, и я дошла до неё. Следующая цель на 3 кг меньше. Идём дальше!!
рацион   +2
завтрак: вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр На завтрак сегодня две кружки кофе с молоком. Утренний кофе бодрит меня.
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, кардио - 10 мин, зарядка - 10 мин Выполняю утреннюю зарядку, выполняю упражнения на мышцы группы ног и рук.
сожгла: 353 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +32
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 75.70%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4487 -20 грейпфрутовый сок» +3
+10
Д@ШуткА +3130 -18 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Эйва Шекер +3384 -18 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
KissЮлик +4529 +1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Аленька26 +5563 +2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Классика +4977 -20 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Глаша64 +377 -18 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
KissЮлик +4529 +1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Классика +4977 -20 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
SSS112 +1542 -18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Классика +4977 -20 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
ЯРыба@ +1558 -18 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
KissЮлик +4529 +1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 -18 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 -18 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Д@ШуткА +3130 -18 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 -18 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Эйва Шекер +3384 -18 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Д@ШуткА +3130 -18 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Хотюшка +499 -20 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Д@ШуткА +3130 -18 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Шмидт +4487 -20 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Лисёночек 68 +1466 -20 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 -18 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Д@ШуткА +3130 -18 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Эйва Шекер +3384 -18 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Классика +4977 -20 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
KissЮлик +4529 +1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Д@ШуткА +3130 -18 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Аленька26 +5563 +2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Классика +4977 -20 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 -18 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Mmdms +1606 +71 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
KissЮлик +4529 +1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +4977 -20 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Эйва Шекер +3384 -18 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Эйва Шекер +3384 -18 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Маво4ка +870 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Eve-Lina +1347 -20 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото как вам костюм? » 12
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
тема содержит фото как вам платье? » 22
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»