КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
spirit7 27.09.21 НА УДИВЛЕНИЕ    +2
описание   +2
На удивление, не смотря на то, что я почти не считаю калории, мой вес приходит в норму. На самом деле, кроме подсчета калорий, я практикую аффирмации. Каждый день, по 10-30 минут я слушаю аффирмации для здорового тела. Каждые 6 часов календарь пишет мне полезные высказывания по поводу моего тела. Хочу провести эксперимент - прожить с аффирмациями 30 дней. и посмотреть, как изменится мое тело и моя жизнь после этого. Кто со мной?)
рацион   +2
завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, каша рисовая с маслом - 200.00 гр, молоко сгущеное- 7.00 гр, тыква- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 41» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 94.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 35
жир: 38.9 кг
вода: 36.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 119.00 см.
чтение - 60 мин, работа в офисе - 120 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин
сожгла: 328 ккал., сожгла за счет жиров: 24 ккал. (3 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +6.3, месяц: +6.3, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26
статистика просмотры: +8
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2952 -20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
ОльгаОля +614 +1 16.04.2024» +1
+6
BuketSireni +47 -20 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Соня 89 +1201 -15 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Шмидт +2952 -20 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
Прометей +1884 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024дневник номер 5» +9
+14
Миссис Дарси +2315 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Миссис Дарси +2315 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 4» +15
+14
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Прометей +1884 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1147 -2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +14
+5
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
Лисёночек 68 +967 -20 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +15
+15
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
KissЮлик +3090 +94 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Аленька26 +3789 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +13
+15
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Mirlona +287 -1 16.04.2024» +3
+2
Маво4ка +338 -15 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
I am +2207 -15 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
OченьBезучая +376 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
Mmdms +1045 +1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +5
I am +2207 -15 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Миссис Дарси +2315 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
KissЮлик +3090 +94 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Ш@хиризада +118 -20 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Olgadobro +276 +1 16.04.2024» +4
+4
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Классика +3504 -20 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
OченьBезучая +376 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +2952 -20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 +94 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +2952 -20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Винга +213 -15 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +14
+10
Хотюшка +332 -20 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Шмидт +2952 -20 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
KissЮлик +3090 +94 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Ринуся +436 -20 вернулись из архангельск» +14
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 15
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 34
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото как вам фото? » 9
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 40
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото любите панна котту? » 23
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
какой у вас любимый город в россии? » 36
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 30
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»