КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.09.21 8-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)    +12
описание   +10
8-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Общий отвес 4 кг. 500 гр. Передать не могу насколько это классный и комфортный процесс похудения!!! С каждым днём ощущения от своего тела всё лучше и лучше!!!! Пр кетоз: периодически проверяю своё состояние, нахожусь в аутофагии, кетоз глубокий это 8-й день, происходит в теле регенерация иммунной системы. Про сегодня: Сегодня у меня гости, буду кушать только то, что положено по кето питанию, и как раз круто, что гости придут именно в тот период когда мне разрешено кушать!!!!!! удачно совпало. Но я не исключаю что завтра будет привес. Если будет я его внесу! Но самое главное, что я уже знаю, как худеть, а значит для меня этот привес вообще как капля в море будет!
рацион   +8
вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, скумбрия- 80.00 гр, курица с кожей- 70.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, лимон- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 192%»
спорт   +8
вес: 80.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.3 кг
вода: 28.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 357 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +7
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +64
голоса: +61

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1229 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
новая_я_) +1001 +1 не в ресурсе» +22
+9
Миссис Дарси +2647 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +3489 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
I am +2594 +2 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Ринуся +532 -2 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3892 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Эйва Шекер +2691 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Эйва Шекер +2691 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
SSS112 +1229 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Шмидт сейчас на сайте +3489 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4498 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Маво4ка +481 -19 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт сейчас на сайте +3489 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Маво4ка +481 -19 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4498 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Классика сейчас на сайте +4061 +3 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Mirlona +320 -1 18.04.2024» +8
+2
Д@ШуткА +2612 -19 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
I am +2594 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4498 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Миссис Дарси +2647 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Ринуся +532 -2 прикупила бананов» +1
+6
Хотюшка +405 -22 доброго всем вечерочка» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4133 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Шмидт сейчас на сайте +3489 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
I am +2594 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Д@ШуткА +2612 -19 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3489 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4498 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Mmdms +1230 -19 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Эйва Шекер +2691 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
BuketSireni +106 -22 всем хорошего настроения!» +5
+3
Д@ШуткА +2612 -19 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Д@ШуткА +2612 -19 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
новая_я_) +1001 +1 запуталась в днях» +25
+10
Ринуся +532 -2 немного информаци о фисташках» +10
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3892 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4133 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Д@ШуткА +2612 -19 18.04. 1 луный день» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3489 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Эйва Шекер +2691 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
BuketSireni +106 -22 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Классика сейчас на сайте +4061 +3 у нас резко похолодало» +4
+27
I am +2594 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Миссис Дарси +2647 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4133 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3892 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
I am +2594 +2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2

топ темы       »»       новые темы»
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 37
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 5
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 12
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 23
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 38
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 19
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 7
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 146
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 18
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 102
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 16
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 3
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 3
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
тема содержит фото узнали кто это? » 17
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 34
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 2
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 36
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 39
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
какая ваша любимая книга? » 40
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 12
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 20
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 33
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 11
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 28
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 49
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 3
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 16
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 16
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
каких людей ценят руководители? » 15
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 1
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 12
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»