вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4833 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сегодня очень вкуснющее меню по диете. На обед потушу цветную капусту с помидором и кабачком и прям туда добавлю два яйца. На ужин 300 грамм креветок крупных белоногих (ну там пововина веса голова), и вечером буду карасики жарить, наверное, одного себе позволю. Ну, и овощи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Svetlanкa
-
ответ для: Svetlanкa
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
-
ответ для: Совушка ДВ
вот и я тожеСовушка ДВ писал(а): Да знаем мы, что там в тех креветках Но я обожаю морепродукты.вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 
100
-
ответ для: Самая любиммая
в общем все варианты, где не смешиваются животные жиры с растительными.Самая любиммая писал(а): да-да-да!вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5045 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
да-да-да!Svetlanкa писал(а): Если ты поджаришь яйцо на сливочном масле, то такого не будет А вообще да, говорят же: запекайте, тушите, варите, готовьте на пару.вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
а я теперь думаю, чем заменить...Самая любиммая писал(а): нет, жарить я в любом случае буду на растительномвес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5045 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
Если ты поджаришь яйцо на сливочном масле, то такого не будет)) А вообще да, говорят же: запекайте, тушите, варите, готовьте на пару.Самая любиммая писал(а): ничего себе. наверное из-за этого всё жаренное-это зло!вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5045 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
нет, жарить я в любом случае буду на растительномSvetlanкa писал(а): на сливочном масле?вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
ничего себе. наверное из-за этого всё жаренное-это зло!Svetlanкa писал(а): Там очень интересно было расписано по современным исследованием. В общем, чисто растительное масло если кушаешь, 50-60 его просто вылетает в нижние отделы кишечника и не усваивается. Животные жиры усваиваются почти полностью, около 90 в мясе, сметане, яйцах и т.д. Но самое страшное происходит если их смешиваешь. Растительные встраиваются в животные и усваиваются на 190 , не выводятся вообще, разносятся с белковыми клетками по сосудам и частично начинают оседать на стенках.вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
на сливочном масле?Самая любиммая писал(а): на сале? вряд ли у меня кто-то будет такое естьвес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5045 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
Там очень интересно было расписано по современным исследованием. В общем, чисто растительное масло если кушаешь, 50-60% его просто вылетает в нижние отделы кишечника и не усваивается. Животные жиры усваиваются почти полностью, около 90% (в мясе, сметане, яйцах и т.д.) Но самое страшное происходит если их смешиваешь. Растительные встраиваются в животные и усваиваются на 190 %, не выводятся вообще, разносятся с белковыми клетками по сосудам и частично начинают оседать на стенках.Самая любиммая писал(а): почему же так легко откладывается и так тяжело уходит?вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5045 90 100
входАленька26
+5329  -2
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
 +15 +6   |
Roberta
+1219  +40
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| Маво4ка
+807 +4
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
Эйва Шекер
+3299 +32
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4790 +32
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
Винга
+287 +32
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+6 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
KissЮлик
+4405 -2
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
| Д@ШуткА
+3039 -1
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Эйва Шекер
+3299 +32
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
BuketSireni
+156 +40
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| Аленька26
+5329 -2
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| Шмидт
+4311 +2
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1681 +3
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| KissЮлик
+4405 -2
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6+16 |
| Совушка ДВ
+4790 +32
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Mmdms
+1558 -57
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| OченьBезучая
+518 -72
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| Аленька26
+5329 -2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
| Аленька26
+5329 -2
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| новая_я_)
+1269 -1
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| KissЮлик
+4405 -2
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
Ms Sosisa
+41 +1
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
| новая_я_)
+1269 -1
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
Тили
+718 -3
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
Соня 89
+1324 +32
|
2.04.2024» |
+2 |
| Совушка ДВ
+4790 +32
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Совушка ДВ
+4790 +32
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Прометей
+1993 -1
|
2.04.2024» |
+1+1 |
| Шмидт
+4311 +2
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
| Тили
+718 -3
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
| Прометей
+1993 -1
|
2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
| liliya26
+1329 +40
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Маво4ка
+807 +4
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| KissЮлик
+4405 -2
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8+14 |
| Эйва Шекер
+3299 +32
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Шмидт
+4311 +2
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| oxyd
+155 -57
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Аленька26
+5329 -2
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Аленька26
+5329 -2
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Д@ШуткА
+3039 -1
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Соня 89
+1324 +32
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Шмидт
+4311 +2
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
Svetlanкa
+5045 -2
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Совушка ДВ
+4790 +32
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Лисёночек 68
+1403 +40
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
ruzannacat
+127 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| KissЮлик
+4405 -2
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Миссис Дарси
+3018 +40
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+3299 +32
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
 |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- все диеты»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |