КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.09.21 утро 5-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 750 ГР.)    +10
описание   +8
5-й день OMAD keto питание (отвес 750 гр.) Не ожидала я такого большого отвеса если честно. Думала что будет максимум грамм 200. Общий отвес у меня 3 кг 150 гр. проверяю тест-полосками свой кетоз, утром и прям перед сном. Глубокий кетоз, ничего не поменялось. Я вчера чуточку больше углей добавила, кетоз не изменился, значит, я всё делаю правильно. Самочувстви прекрасное!! Других слов нет. Действительно отлично себя чувствую, высыпаюсь, днём бодра и энергична, а вот в 21-00 мой организм говорит мне “Пора спать!“ И это хорошо! Потому что восстанавливает правильный режим дня и ночи! Сегодн интервал будет чуть больше 24 часов. Дело в том что домой приду примерно в пять. А интервал начала в 16-22, значит в 16-22 сегодня ровно 24 часа. Если домой приду в пять + ещё себе приготовить надо покушать, вот и получится примерно где-то 25-26 часов. Но для меня это не проблема,
рацион   +7
масло сливочное- 10.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, курица с кожей- 180.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 8.00 гр, яйцо- 110.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 159%»
спорт   +6
вес: 82.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.65 кг
вода: 29.59 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 408 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой пиллинг маска для лица
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +70
голоса: +50

начало

Миссис Дарси +3517 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +1



Д@ШуткА +3451 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Шмидт +4938 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Аленька26 +7356 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +112
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Mmdms +1882 +1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Summer24 +593 +1 28.03.2024» +3
+2

Стройняшка Т +169 -33 28.03.2024» +2

Mmdms +1882 +1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Классика сейчас на сайте +5628 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Шмидт +4938 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Стройная +1177 +1 28.03.2024» +2
+1
Аленька26 +7356 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
KissЮлик +5589 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Svetlanкa +6703 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Svetlanкa +6703 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +26
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 28.03.2024 дневник номер 2» +13
+12



OLIVOCHKA))) +2411 +1 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



I am +3736 +4 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Sparkl star +133 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Ирис76 сейчас на сайте +335 +1 тепле и тепле на улице» +7
+5


liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




liliya26 +1637 +1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Миссис Дарси +3517 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +1



Миссис Дарси +3517 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +1



ЯРыба@ +1966 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Классика сейчас на сайте +5628 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Svetlanкa +6703 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



er5o4t43pfp4 +174 +1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
SSS112 +1874 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Шмидт +4938 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Ирис76 сейчас на сайте +335 +1 25.03.2024 день активный» +5
+6



Шмидт +4938 +1 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



Svetlanкa +6703 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



SSS112 +1874 -1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Svetlanкa +6703 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Миссис Дарси +3517 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +1



Ирис76 сейчас на сайте +335 +1 26.03.2024 опять мне не очень.» +3
+5



Sparkl star +133 -1 немного похудела» +6
+2

Д@ШуткА +3451 восемнадцатый день луного цикла» +1



Аленька26 +7356 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +42
+17



Olgadobro +436 28.03.2024» +7
+5



Миссис Дарси +3517 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
существовал ли на самом деле казанова? » 12
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
тема содержит фото как вам платье? » 33
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»