КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 23.09.21 МНЕ ТО ХОЛОДНО, ТО ЖАРКО, ПЛОЗХО СПЛЮ, ТОШНИТ...    +2
описание   +4
Исполнилось 44 года, психосоматика скорее всего, ну я хочу в это верить, не хочу признаки климакса. Хотя черт побери очень похоже. На следующей неделе пойду к гинекологу сдам анализы на гормоны и к эндокринологу тоже пойду.
рацион   +4
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 100.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 220.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, пастила/ зефир- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 185%»
спорт   +3
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
набор текста на компьютере - 340 мин, хождение по магазинам - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 15 мин, работа в офисе - 480 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, танец живота - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 2700 ккал., сожгла за счет жиров: 1015 ккал. (109 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +19
голоса: +18

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Шмидт +3523 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
ЯРыба@ +1234 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
Аленька26 +4538 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Шмидт +3523 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
I am +2633 +2 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +1
Шмидт +3523 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Olgadobro +310 +17 18.04.2024» +7
+6
Шмидт +3523 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Классика +4087 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Эйва Шекер +2733 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Совушка ДВ +3934 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Mmdms +1278 +17 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Аленька26 +4538 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +50
+31
Аленька26 +4538 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+21
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
KissЮлик +3654 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
новая_я_) +1011 +1 надо раскачиваться» +23
+17
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 5» +48
+21
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Классика +4087 +2 коротко и по делу» +4
+23
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Mmdms +1278 +17 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +11
+11
KissЮлик +3654 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +17
+17
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Шмидт +3523 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 3» +36
+20
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 2» +31
+18
Классика +4087 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
KissЮлик +3654 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +13
+17
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 1» +34
+18
Шмидт +3523 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 4» +16
+21
Эйва Шекер +2733 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Mmdms +1278 +17 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Тили +573 +17 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Д@ШуткА +2655 -75 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
KissЮлик +3654 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +5
+6
Тили +573 +17 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Аленька26 +4538 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Аленька26 +4538 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Mmdms +1278 +17 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +14
+15
Алекс74 +147 +17 пахистахис и ксю» +3
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
KissЮлик +3654 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19

топ темы»       ««       новые темы       »»
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тут проходит формат фото png? » 2
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»