КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 22.09.21 Я СЕГОДНЯ НА РАЗГРУЗОЧНОМ ДНЕ.    +4
описание   +2
Со вчерашнего вечера решила устроить сегодня для себя разгрузочный день, калории в принципе должно уложиться где-то в 1200, и если по бжу там больше белков, на втором месте жиры, и на третьем месте углеводы. Продукты именно такие, которые мне нравятся, и которые мне будет очень комфортно кушать.
рацион   +2
кефир 2.5 %- 160.00 гр, брынза- 25.00 гр, куриная грудка- 48.00 гр, яйцо- 36.00 гр кефир 2.5 % - 160.00 гр, брынза - 25.00 гр, куриная грудка - 48.00 гр, яйцо - 36.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 112%»
спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.3 кг
вода: 20.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
баня - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин, бадминтон - 20 мин Сегодня много хожу на беговой дорожке
сожгла: 274 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
-: депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +22
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Mmdms +1697 -57 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
KissЮлик +4838 -72 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Аленька26 +5816 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
РезультатЕже +1349 -1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Аленька26 +5816 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Соня 89 +1410 +31 2.04.2024пюре из кабачков» +1
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Бусинка Кэт +1369 -72 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Эйва Шекер +3519 +31 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ +5224 +31 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
KissЮлик +4838 -72 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Д@ШуткА +3265 -1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Eve-Lina +1383 +39 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Совушка ДВ +5224 +31 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Эйва Шекер +3519 +31 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Соня 89 +1410 +31 2.04.2024» +2
Эйва Шекер +3519 +31 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Миссис Дарси +3259 +39 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Классика +5176 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Аленька26 +5816 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Эйва Шекер +3519 +31 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
KissЮлик +4838 -72 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Классика +5176 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3519 +31 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Совушка ДВ +5224 +31 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
SSS112 +1606 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Классика +5176 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
liliya26 +1484 +1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Svetlanкa +5460 -2 привет всем!» +23
+12
Совушка ДВ +5224 +31 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Шмидт +4688 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4838 -72 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Совушка ДВ +5224 +31 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Olgadobro +358 +31 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 +5816 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 +5816 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Классика +5176 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Шмидт +4688 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4688 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
I am +3323 +31 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Классика +5176 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Шмидт +4688 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Аленька26 +5816 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт +4688 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 53
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 5
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 51
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 58
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
тема содержит фото как вам платье на лето? » 20
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 18
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 48
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 12
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 29
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 3
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 23
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 59
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
тема содержит фото оцените внешность? » 46
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
тема содержит фото нравится или нет? » 17
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 11
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
какое время года у вас самое любимое? » 48
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 6
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
как вам такое сочетание фио? » 18
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»