КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.09.21 день 4-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)    +12
описание   +9
4-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Отвес уже не такой огромный как первые дни, уже намного меньше. И так, 4-й день и общий отвес 2 кг 400 гр. Интервал выдержала 22 часа, съела по БЖУ идеально, а вот по калориям не дотянула. Просто уже кушать не хотелось и я не стала в себя впихивать. Про кетоз: кетоз глубокий, по шкале очень глубокий. Самочувствие: чувствую себя вообще идеально! Нормализовался сон, настроение отличное, такое ощущение что в мыслях ясность появилась, на сладкое вообще не тянет и освобождена от мыслей о сладком вообще, нет острой тяги, да и вообще нет тяги, несмотря на то, что я ещё та сладкоежка! фото видно как впал живот, я не втягивала его, фотографировала в расслабленном состоянии. Но жира много, вот он сейчас и будет уходить, потому что организм энергию из глюкозы больше брать не может. А как всем известно, второй источник энергии для
рацион   +10
масло растительное- 27.00 гр, фарш мясной- 95.00 гр, слива- 31.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйцо- 152.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, помидор- 52.00 гр, яблоко- 70.00 гр, лимон- 2.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 24» ИН: 150%»
спорт   +9
вес: 83.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.4 кг
вода: 30.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 579 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +9
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +82
голоса: +65

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3534 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
liliya26 +1083 +35 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 19.04.2024дневник номер 3» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +26
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 19.04.2024дневник номер 4» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4047 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +2
OLIVOCHKA))) +1316 +31 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
OченьBезучая +456 +35 уезжаю.» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Mmdms +1230 +31 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 18.04.2024дневник номер 2» +27
+9
Тили +568 +31 19 апреля, пятница. (5:1)» +5
+5
ЯРыба@ +1203 +31 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
BuketSireni +93 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 18.04.2024дневник номер 1» +23
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4047 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4047 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +22
+14
Маво4ка +481 +31 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 19.04.2024дневник номер 2» +3
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
SSS112 +1229 +31 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +43
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4047 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +61
+15
Mmdms +1230 +31 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 19.04.2024дневник номер 5» +3
+8
Тили +568 +31 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4047 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Лисёночек 68 +1128 +35 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
OLIVOCHKA))) +1316 +31 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Mmdms +1230 +31 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Mmdms +1230 +31 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 19.04.2024дневник номер 1» +6
+8
ЯРыба@ +1203 +31 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1316 +31 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Маво4ка +481 +31 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
SSS112 +1229 +31 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото как вам образ? » 10
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»