вес 101.4 кг съела 568 к сожгла 629 к баллы 5585 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня снова с утра ряженка и курага, на обед овощной салат и куриное филе под шубой, на полдник овощной салат, на ужин тушеная капуста. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: другое | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
-
с таким рационом скоро вообще стройняшкой будешь!
вес 78.3 кг съела 177 к сожгла 601 к баллы 5625 70 80
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом?
-
ответ для: Шмидт
да, но у него в разбивке больше хорошего высокого.Шмидт писал(а): и у мужа высокий?вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6699 90 100
-
ответ для: Шмидт
Ага. Муж не понимает, почему у него высокий, он как раз любитель салатов и жирное мясо вообще не ест...Шмидт писал(а): блин, обидновес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6699 90 100
-
ответ для: Шмидт
не сильно лучше (((Шмидт писал(а): а ты получила анализ из Здоровой Москвы - там уже лучше холестерин, чем когда у врача была?вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6699 90 100
-
ответ для: Шмидт
у меня завтрак в 6:10, в 9: кофе чёрный, обед в 11:00, ужин в 15:00, кефир в 19:00. Прям по классике)))Шмидт писал(а): главное, что тебе такое питание подходит и ты на нём худеешь - классвес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6699 90 100
Совушка ДВ +6091 -1 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Лисёночек 68 +1874 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Стройняшка Т +167 -33 | 28.03.2024» |
+2 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
Summer24 +591 -38 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Д@ШуткА +3449 -38 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
SSS112 +1870 -1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Классика +5625 -1 | хочется мне немного покулинарить.» |
+7 +17 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
I am +3736 +4 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
ЯРыба@ +1964 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
Mmdms +1878 -27 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
OLIVOCHKA))) +2409 +51 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+15 +19 |
Шмидт +4936 +5 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+3 +10 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Шмидт +4936 +5 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Mmdms +1878 -27 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
liliya26 +1635 +1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+2 |
SSS112 +1870 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Olgadobro +436 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
KissЮлик +5585 -1 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+17 +22 |
Шмидт +4936 +5 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
Аленька26 +7352 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
OLIVOCHKA))) +2409 +51 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Birdie@ +229 +65 | 38 den» |
+3 +1 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Шмидт +4936 +5 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
ЯРыба@ +1964 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
Д@ШуткА +3449 -38 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
liliya26 +1635 +1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
SSS112 +1870 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
Стройная +1175 +51 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
Тили +835 -38 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
liliya26 +1635 +1 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+25 +14 |
KissЮлик +5585 -1 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Шмидт +4936 +5 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
Аленька26 +7352 -1 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
Шмидт +4936 +5 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Эйва Шекер +3884 +66 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Аленька26 +7352 -1 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+112 +9 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
KissЮлик +5585 -1 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 19 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 24 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 76 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 21 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 13 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 58 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 14 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 45 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 21 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 96 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 21 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 24 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 |
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- плоский живот за 12 часов!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- все диеты»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |