КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 22.09.21 22.09.2021 ДНЕВНИК № 4    +4
описание   +4
Вчера из-за ливня мало гуляла. Сегодня надо отработать это. Дописываю этот дневник и на улицу. Солнца нет, но небо голубое .Температура на улице с утра +20. Это дает надежду на пригожий денёк. Чтобы сбросить 100 ккал, нужно в быстром темпе проходить расстояние в 1 км за 10 минут
рацион   +4
обед: чеснок- 1.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, кабачок- 50.00 гр, горбуша- 200.00 гр, грибы шампиньоны- 80.00 гр, баклажан- 80.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр Очень хочется рыбки, а на гарнир овощи запеченные в духовке. Обходится нужно обязательно без хлеба. И пытаться не очень большой объём кушать.
разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 225%»
спорт   +3
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 90 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Конечно же, обязательно приобретите комфортную и удобную обувь. Это могут быть хорошие кроссовки или кеды, так как они обладают достаточной амортизацией, чем обычные туфли или ботинки.
сожгла: 521 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
процедуры   +2
-: массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +56
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 75.70%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5799 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
Аленька26 +5799 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Д@ШуткА +3258 -35 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +7
+17
Mmdms +1676 -35 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +7
+17
Аленька26 +5799 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 25.04.2024 дневник № 4» +11
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 25.04.2024 дневник № 1» +10
+9
Аленька26 +5799 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +5
+11
Шмидт сейчас на сайте +4663 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 25.04.2024 дневник номер 5» +12
+10
KissЮлик +4721 -44 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Шмидт сейчас на сайте +4663 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Д@ШуткА +3258 -35 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Аленька26 +5799 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+14
OченьBезучая сейчас на сайте +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Аленька26 +5799 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 25.04.2024 дневник № 3» +6
+10
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
iizika 25.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +3258 -35 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 +5799 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +16
+15
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +7
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 24.04.2024 дневник номер 5» +28
+19
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Д@ШуткА +3258 -35 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
I am +3318 -35 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Аленька26 +5799 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +23
+6
Шмидт сейчас на сайте +4663 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +2
+1
Аленька26 +5799 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +20
+6
Шмидт сейчас на сайте +4663 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Sparkl star +168 -35 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
KissЮлик +4721 -44 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +53 25.04.2024 дневник № 2» +10
+8
Mirlona +386 +1 25.04.2024» +2
Аленька26 +5799 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото оцените фото! » 20
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»