На беговой дорожке ровно час шагала, последние минут двадцать мне дались как-то тяжело, я бы сказала даже, что было лень ходить, это всё из-за погоды.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 20.09.21

НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ РОВНО ЧАС ШАГАЛА, ПОСЛЕДНИЕ МИНУТ ДВАДЦАТЬ МНЕ ДАЛИСЬ КАК-ТО ТЯЖЕЛО, Я БЫ СКАЗАЛА ДАЖЕ, ЧТО БЫЛО ЛЕНЬ ХОДИТЬ, ЭТО ВСЁ ИЗ-ЗА ПОГОДЫ.

описание

На беговой дорожке ровно час шагала, последние минут двадцать мне дались как-то тяжело, я бы сказала даже, что было лень ходить, это всё из-за погоды.

рацион

яйца куриные вареные- 85.00 гр яйца куриные вареные - 85.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 64.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.3 кг
вода: 20.72 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

баня - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин, бадминтон - 20 мин яйца куриные вареные - 85.00 гр

сожгла: 274 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +12
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 7.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 19»

начало

«« »»

классика жанра
20.09.21 22:01

а вообще молодец что ходила, и не сидела сиднем.

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
20.09.21 22:00

так что набирайся терпения!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
20.09.21 22:00

завтра погода ещё хуже будет

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
20.09.21 22:00

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
KissЮлик +4655 +6	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
smarty0424 +86 +5	внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
Эйва Шекер +3421 +5	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
Маво4ка +914	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Шмидт +4573 +1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
OLIVOCHKA))) +1791 +6	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
BuketSireni +167 +1	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
Eve-Lina +1343 +1	однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»
Истина +363 +5	-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
Совушка ДВ +5111 +5	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Классика +5071 +1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Шмидт +4573 +1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
ЯРыба@ +1601 +5	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Д@ШуткА +3168 -1	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Совушка ДВ +5111 +5	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
BuketSireni +167 +1	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
Д@ШуткА +3168 -1	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Эйва Шекер +3421 +5	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Шмидт +4573 +1	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Аленька26 +5682 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+31 +18
Eve-Lina +1343 +1	первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»
Классика +5071 +1	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27

Классика +5071 +1	спала сегодня мало»	+5 +32
Совушка ДВ +5111 +5	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
I am +3298 +5	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Аленька26 +5682 +1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Mmdms +1665 +5	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
новая_я_) +1442 +6	надо раскачиваться»	+23 +17
Шмидт +4573 +1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
liliya26 +1455 +6	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5
Аленька26 +5682 +1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
smarty0424 +86 +5	план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
Д@ШуткА +3168 -1	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
Совушка ДВ +5111 +5	19.04.2024дневник номер 5»	+79 +21
Стройняшка Т +175	18.04.2024»
Совушка ДВ +5111 +5	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
BuketSireni +167 +1	18.04.2024»
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Eve-Lina +1343 +1	велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»
Eve-Lina +1343 +1	всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»
hg8f5r2tcacr	19.04.2024»	+1
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
I am +3298 +5	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
Аленька26 +5682 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Тили +750 -1	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8

«« топ темы »» новые темы»
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24

	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	кто красивее? »	18
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57

	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	кто красивее? »	14
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	как вам этот образ на весну? »	17
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»