КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 20.09.21 ВСЕ, ОТПУСЧКА НА ЭТОТ ГОД ЗАКОНЧИЛИСЬ!    +1
описание   +3
За эту неделю побывала на термальных источниках, сходила в поход, убрала огород на зиму и даже позволила себе поспать до 10 утра пару раз!
рацион   +4
котлеты из филе птицы- 200.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 177%»
спорт   +2
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, уборка - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танец живота - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 10 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 2654 ккал., сожгла за счет жиров: 1156 ккал. (124 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +16
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 +1246 -1 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Sparkl star +146 -1 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
Стройная +1266 -1 15.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2726 +1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Стройняшка Т +139 -1 15.04.2024»
Roberta +1074 -1 доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник»


Стройная +1266 -1 15.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +340 -1 15.04.2024»
I am +2594 +2 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Стройная +1266 -1 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3516 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
I am +2594 +2 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Д@ШуткА +2648 +1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Стройная +1266 -1 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +405 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Солнышко57 +340 -1 15.04.2024»
freyaa сейчас на сайте 15.04.2024» +1
Истина +271 ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» +2
Солнышко57 +340 -1 15.04.2024»
Шмидт +3516 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
I am +2594 +2 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Эйва Шекер +2726 +1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
ЯНА без +1033 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3516 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Roberta +1074 -1 ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец»


Шмидт +3516 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Roberta +1074 -1 вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну»


Маво4ка сейчас на сайте +513 +3 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Эйва Шекер +2726 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
BuketSireni +107 +3 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Солнышко57 +340 -1 15.04.2024»
I am +2594 +2 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
SSS112 +1229 -2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
юка1986 15.04.2024»
Стройная +1266 -1 15.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +340 -1 15.04.2024»
Д@ШуткА +2648 +1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Roberta +1074 -1 неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением)» +1
katya_zlaya_ за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» +3
Эйва Шекер +2726 +1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Eve-Lina +1155 -1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Д@ШуткА +2648 +1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
62 кг,к 8 +99 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Шмидт +3516 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
OченьBезучая +456 -1 10 дней к себе.» +7
+3
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»