КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 20.09.21 ВСЕ, ОТПУСЧКА НА ЭТОТ ГОД ЗАКОНЧИЛИСЬ!    +1
описание   +3
За эту неделю побывала на термальных источниках, сходила в поход, убрала огород на зиму и даже позволила себе поспать до 10 утра пару раз!
рацион   +4
котлеты из филе птицы- 200.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 177%»
спорт   +2
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, уборка - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танец живота - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 10 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 2654 ккал., сожгла за счет жиров: 1156 ккал. (124 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +16
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2548 -53 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
ЯРыба@ +1203 +41 правило зарядись энергией!» +10
+17
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика +3969 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4484 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
I am +2546 +41 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
KissЮлик +3534 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
I am +2546 +41 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Mirlona +315 +1 17.04.2024» +7
+2
I am +2546 +41 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Шмидт +3409 +47 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Лисёночек 68 +1128 +47 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
KissЮлик +3534 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Д@ШуткА +2548 -53 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Лисёночек 68 +1128 +47 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Классика +3969 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Винга +254 +41 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
KissЮлик +3534 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Стройная +1266 +41 17.04.2024» +1
Классика +3969 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
KissЮлик +3534 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Глаша64 сейчас на сайте +315 +41 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Классика +3969 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Olgadobro +301 +41 17.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Классика +3969 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3534 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
чего вкусненького сегодня ели? » 77
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
любите стихи маяковского? » 19
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»