КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 20.09.21 СЕГОДНЯ НА УТРО У МЕНЯ КЕФИР И КУРАГА, НА ОБЕД ОВОЩНОЙ САЛАТ И КУРИНОЕ ФИЛЕ ПОД ШУБКОЙ, НА ПОЛДНИК ОВОЩНОЙ САЛАТ, А ВЕЧЕРОМ КАПУСТА ТУШЁНАЯ    +7
описание   +4
Сегодня на утро у меня кефир и курага, на обед овощной салат и куриное филе под шубкой, на полдник овощной салат, а вечером капуста тушёная
рацион   +4
кефир 2.5 %- 150.00 гр Приятного аппетита!
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 96.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 38.8 кг
вода: 38.12 кг
 хочу вес»
прогулка быстрый темп - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 15 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, пилатес, йога - 30 мин, сидение на диване - 30 мин, современные танцы - 20 мин, растяжка - 20 мин благоприятный день
сожгла: 541 ккал., сожгла за счет жиров: 174 ккал. (19 гр.)
процедуры   +2
-: массаж другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.9, месяц: -0.9, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +53
голоса: +23

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 60.74%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 2» +2
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 4» +2
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 3» +2
Тили +542 +1 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 4» +17
+11
Аленька26 +4251 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +22
+7
Маво4ка +408 -37 занимаюсь домашними делами.» +9
+19
Совушка ДВ +3671 +2 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
Тили +542 +1 18 апреля, четверг. (5:14)» +4
+5
Совушка ДВ +3671 +2 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
SSS112 +1162 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
Аленька26 +4251 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +41
+17
Аленька26 +4251 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
РезультатЕже +962 +2 день предателя» +2
+5
Аленька26 +4251 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 1» +10
+5
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024дневник номер 1» +35
+17
SSS112 +1162 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +8
+1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Аленька26 +4251 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +15
+11
SSS112 +1162 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+11
SSS112 +1162 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3796 -3 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +22
+20
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3796 -3 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +20
+14
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +2
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024дневник номер 2» +26
+13
новая_я_) +915 +2 запуталась в днях» +24
+10
OLIVOCHKA))) +1254 +50 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +4
+13
SSS112 +1162 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Mmdms +1150 -46 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +10
+3
Лисёночек 68 +1071 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
SSS112 +1162 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Аленька26 +4251 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +33
+6
Аленька26 +4251 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +22
+7
Аленька26 +4251 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Аленька26 +4251 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +23
+6
Аленька26 +4251 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +14
OLIVOCHKA))) +1254 +50 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +26
+11
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 5» +2
Аленька26 +4251 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
Аленька26 +4251 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +24
+15
BuketSireni обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Аленька26 +4251 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +12
+8
Mmdms +1150 -46 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +3
+1
SSS112 +1162 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
KissЮлик +3357 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
ЯРыба@ +1147 +50 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +22
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
чем вам нравится весна? » 44
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
вы чувствуете недомогание весной? » 46
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»