КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 20.09.21 20.09.2021 ДНЕВНИК № 2    +3
описание   +3
Я знаю, по какой формуле рассчитывается необходимое употребление воды. Но когда твой вес больше 100, то возникают нереальные цифры. Я поняла, что в этом случае нужно использовать другую схему,согласно которой количество воды зависит от съеденных на день калорий. Допус в день съедается 1200 ккал.Значит, необходимо выпить 1200 мл воды, и пол-литра сверху. Вышепе объёмы воды это усреднённые значения.На практике всё может оказаться по-другому.Напр диабетикам, и тем кто имеет проблемы с сердечно-сосуди системы,нельзя употреблять столько воды.Поэтому им нужно будет подстраиваться под требования своего организма с учетом имеющихся заболеваний.
рацион   +4
питьевой режим: вода- 1800.00 гр Не рекомендуется сразу пить по 2 литра в день. Это может негативно сказаться на работе мочеполовой системы. Для того чтобы организм привык, можно начать с одного литра, постепенно увеличивая объем.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44

жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Не знаю, как я себе сегодня буду готовить. Возможно,тогда лучше сегодня устроить разгрузку. Хотя я записалась на завтра. Есть у меня арбуз. Вот на нём и разгружусь
сожгла: 158 ккал.
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +59
голоса: +18

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4987 -1 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



ЯРыба@ +2006 +4 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Совушка ДВ +6210 +4 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Классика +5741 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Шмидт +4987 -1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Шмидт +4987 -1 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Классика +5741 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Д@ШуткА +3482 +6 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



KissЮлик +5639 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



ЯРыба@ +2006 +4 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Совушка ДВ +6210 +4 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Миссис Дарси +3563 -1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Миссис Дарси +3563 -1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Совушка ДВ +6210 +4 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Шмидт +4987 -1 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



OLIVOCHKA))) +2440 +4 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Шмидт +4987 -1 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



KissЮлик +5639 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Классика +5741 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



er5o4t43pfp4 +174 +6 идти вперед» +1
+4


OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Eve-Lina +1375 +4 отвес 50 грам!» +1
+4




Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Шмидт +4987 -1 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Совушка ДВ +6210 +4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Совушка ДВ +6210 +4 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Бусинка Кэт +1379 +6 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



I am +3778 +6 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Тили +853 +6 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



I am +3778 +6 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Шмидт +4987 -1 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



SSS112 +1904 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Layla-777 +442 +4 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Классика +5741 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



oxyd +190 +4 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Д@ШуткА +3482 +6 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»