После обеда меня в сон потянуло, но спать не ложилась и очень правильно сделала, так бы половину дня проспала, лучше я просто сегодня чуть раньше лягу спать.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 19.09.21

ПОСЛЕ ОБЕДА МЕНЯ В СОН ПОТЯНУЛО, НО СПАТЬ НЕ ЛОЖИЛАСЬ И ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО СДЕЛАЛА, ТАК БЫ ПОЛОВИНУ ДНЯ ПРОСПАЛА, ЛУЧШЕ Я ПРОСТО СЕГОДНЯ ЧУТЬ РАНЬШЕ ЛЯГУ СПАТЬ.

описание

после обеда меня в сон потянуло, но спать не ложилась и очень правильно сделала, так бы половину дня проспала, лучше я просто сегодня чуть раньше лягу спать.

рацион

картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная - 150.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 323%»

спорт

вес: 64.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.3 кг
вода: 20.72 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

аква-аэробика - 20 мин, вождение машины - 20 мин, бадминтон - 20 мин аква-аэробика-20 мин., вождение машины-20 мин., бадминтон-20 мин. добавить процедуры»

сожгла: 245 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +10
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

классика жанра
19.09.21 22:42

я тоже днём если посплю потом режим собью себе.

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3841

классика жанра
19.09.21 22:41

Ну и правильно!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3841

классика жанра
19.09.21 22:41

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3841

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
OченьBезучая +453 +1	10 дней к себе.»	+7 +3
I am +2504 +24	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
Шмидт +3330 +2	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
Аленька26 +4266 -2	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»	+29 +13
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
Eve-Lina +1055 +1	в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько»	+1 +1
Ринуся +528 +1	в архангельске»	+5 +2
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +3685 +1	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
Svetlanкa +3911 -2	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
I am +2504 +24	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
Классика +3841 +2	по шагам отлично, но нет предела совершенству»	+3 +11
Roberta +1044 +3	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
BuketSireni	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Классика +3841 +2	надо доделать дело»	+3 +13
Аленька26 +4266 -2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»	+32 +20
ЯНА без +957 -1	вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»	+1 +1
новая_я_) +939 +2	начало положено»	+18 +9
liliya26 +1025 +1	всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как»	+4 +7
Д@ШуткА +2510 +1	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
Roberta +1044 +3	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
Эйва Шекер +2588 +1	изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,»	+2 +2
SSS112 +1162 +26	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+9 +10
62 кг,к 8 +95 +25	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
Аленька26 +4266 -2	№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»	+31 +17
Эйва Шекер +2588 +1	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2

I am +2504 +24	занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию»	+2 +2
Классика +3841 +2	по сну сегодня всё очень прекрасно»	+2 +9
OLIVOCHKA))) +1254 +25	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5
Маво4ка +422 +2	на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»	+11 +13
Миссис Дарси +2553 +3	в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт»	+2 +2
13th Month	сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,»	+1 +1
Шмидт +3330 +2	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
Классика +3841 +2	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
liliya26 +1025 +1	всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»	+7 +5
Лисёночек 68 +1093 +1	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Д@ШуткА +2510 +1	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1
Аленька26 +4266 -2	№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»	+38 +22
Svetlanкa +3911 -2	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
Аленька26 +4266 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
Миссис Дарси +2553 +3	доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня»	+2 +2
Планет@ +1395 +4	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
ЯРыба@ +1165 +25	солнце взойдет!»	+12 +17
Аленька26 +4266 -2	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
Д@ШуткА +2510 +1	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2
OченьBезучая +453 +1	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
KissЮлик +3418 -2	всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»	+7 +11
Совушка ДВ +3685 +1	15.04.2024 дневник номер 1»	+35 +14
Тили +544 +1	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
Mmdms +1175 -1	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5

«« топ темы »» новые темы»
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	чья фигура вам нравится больше? »	32

	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	это слишком сексуальное фото? »	19

	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	4
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	поиграли бы? »	8
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	какое платье лучше? »	32
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	какое бы фото отметили? »	30
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»