КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 19.09.21 19.09.2021ДНЕВНИК 3    +3
описание   +2
Вчера прощла 8000 шагов. Не очень много, но мне лучше и не нагружать свою пятку,которая деформирована. упражнения должны прочно войти в повседневный быт каждого,кто хочет сохранить работоспособнос и радостную жизнь. Гиппократ.
рацион   +3
обед: морковь- 60.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, кабачок- 80.00 гр, грибы шампиньоны- 60.00 гр, баклажан- 80.00 гр, картофель- 60.00 гр Овощи в духовке, в режиме “Конвекция“.Сегодня добавлю немного картофеля. И скорее всего приготовлю себе кусочек горбуши.
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 323%»
спорт   
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44

жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Я признаю движение-самым эффективным средством борьбы со старостью. Движение-есть жизнь,уменьшение-же подвижности означает снижение жизненных процессов.
сожгла: 427 ккал., сожгла за счет жиров: 162 ккал. (17 гр.)
процедуры   
-: массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +59
голоса: +8

начало

OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13



Svetlanкa +5425 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15



KissЮлик +4721 -44 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14



Д@ШуткА +3258 -35 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2



Аленька26 +5800 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6



Шмидт +4681 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10



Шмидт +4681 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 25.04.2024 дневник № 3» +9
+10



Sparkl star +168 -35 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14




Шмидт +4681 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5



Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8



Svetlanкa +5425 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17



Аленька26 +5800 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+20



Svetlanкa +5425 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +25
+17



I am +3318 -35 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 25.04.2024 дневник № 1» +15
+13



Mmdms +1676 -35 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3



Svetlanкa +5425 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +15
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19



nata1993 я снова здесь.» +1
+1

новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7

ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+10



Svetlanкa +5425 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14



Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Mirlona +386 +1 25.04.2024» +2

KissЮлик +4721 -44 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9



Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12



Аленька26 +5800 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6



Д@ШуткА +3258 -35 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2



Шмидт +4681 +2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3



Svetlanкa +5425 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +18
+17



Аленька26 +5800 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22



BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1


Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12



Д@ШуткА +3258 -35 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 25.04.2024 дневник номер 5» +15
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 25.04.2024 дневник № 4» +14
+15



Аленька26 +5800 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +23
+6



Аленька26 +5800 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12



iizika 25.04.2024» +3
+1
Шмидт +4681 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11



Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12



Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12




Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 +53 25.04.2024 дневник № 2» +13
+11



Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +20
+6




Д@ШуткА +3258 -35 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото кто красивее? » 14
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»