КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 17.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПО ЕДЕ Я ВЧЕРА БЫЛА ПРЯМ УМНИЧКОЙ, ВСЁ ПИТАНИЕ ШЛО ПО ПЛАНУ, А ВЕЧЕРОМ ДАЖЕ НАЕЛАСЬ ПОЛОВИНОЙ ЙОГУРТА, ПОЛОВИНУ ОСТАВИЛА НА СЕГОДНЯ)) ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ    +3
описание   +2
Привет всем ещё раз По еде я вчера была прям умничкой, всё питание шло по плану, а вечером даже наелась половиной йогурта, половину оставила на сегодня)) Всем хорошего дня
рацион   +4
кефир нежирный- 200.00 гр, яблоко- 180.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гимнастика (активная) - 60 мин Всё идет по плану
сожгла: 918 ккал., сожгла за счет жиров: 340 ккал. (37 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +57
голоса: +17

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
BuketSireni +190 +6 2.04.2024» +5
+4
Шмидт +4681 +1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Совушка ДВ +5221 +5 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Шмидт +4681 +1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Ms Sosisa +44 +2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Классика +5134 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Аленька26 +5811 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Svetlanкa +5456 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Прометей +2161 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Mmdms +1693 +1 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Тили +765 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Аленька26 +5811 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4758 +6 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Совушка ДВ +5221 +5 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 +5811 +1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Миссис Дарси +3252 +6 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Д@ШуткА +3258 -83 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5221 +5 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Истина +368 +5 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Аленька26 +5811 +1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
ЯРыба@ +1629 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
новая_я_) +1456 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Эйва Шекер +3417 -1 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Винга +302 +5 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Аленька26 +5811 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
KissЮлик +4758 +6 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
KissЮлик +4758 +6 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
I am +3318 +5 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Д@ШуткА +3258 -83 2.04. рекомендуется:» +2
+6
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ +5221 +5 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Д@ШуткА +3258 -83 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Прометей +2161 -2 17.04.2024» +2
+1
Шмидт +4681 +1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 +5811 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Аленька26 +5811 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
KissЮлик +4758 +6 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Маво4ка сейчас на сайте +945 +2 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Svetlanкa +5456 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
I am +3318 +5 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Шмидт +4681 +1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Аленька26 +5811 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Совушка ДВ +5221 +5 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Маво4ка сейчас на сайте +945 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото как вам платье? » 22
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото как вам костюм? » 12
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
очень хотелось бы найти друзей » 6
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
кто вы по знаку зодиака? » 74
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»