КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 16.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!!РАЦИОН У МЕНЯ СЕГОДНЯ СНОВА ВКУСНЫЙ:ЗАВТРАК - ЖАРЕНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ, КУСОЧЕК РЖАНОГО ХЛЕБА И КУСОЧЕК ШАРЛОТКИ;ПЕРЕКУСЫ - КЕФИР, ЯБЛОКО,    +4
описание   +4
Привет всем!!! Рацион у меня сегодня снова вкусный: завтр - жареная куриная грудка с баклажанной икрой, кусочек ржаного хлеба и кусочек шарлотки; пере - кефир, яблоко, кофе; обед - жареная куриная грудка с баклажанной икрой; ужин - йогурт греческий. Все на 1650 ккал, много м вкусно)))))))))
рацион   +5
в течении дня: Овощи гриль с оливковым маслом- 100.00 гр, Куриная грудка жареная- 150.00 гр, помидор- 120.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +4
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 805 ккал., сожгла за счет жиров: 310 ккал. (33 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +28
голоса: +28

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 81.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Шмидт +3493 -7 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Шмидт +3493 -7 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Совушка ДВ +3904 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
новая_я_) +1002 +1 начало положено» +18
+9
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
KissЮлик +3603 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Классика +4079 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Шмидт +3493 -7 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
KissЮлик +3603 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Классика +4079 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Шмидт +3493 -7 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Eve-Lina +1155 -7 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
OченьBезучая +456 -7 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Шмидт +3493 -7 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4510 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2
Классика +4079 +1 надо доделать дело» +3
+13
OченьBезучая +456 -7 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Стройная +1266 -6 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3603 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Эйва Шекер +2726 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
BuketSireni +107 -7 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4145 +15 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1339 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Классика +4079 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт +3493 -7 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
62 кг,к 8 +99 -6 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
OченьBезучая +456 -7 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4510 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Тили +570 -6 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Mmdms сейчас на сайте +1252 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика +4079 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4145 +15 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Миссис Дарси +2647 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»