КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 16.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!!РАЦИОН У МЕНЯ СЕГОДНЯ СНОВА ВКУСНЫЙ:ЗАВТРАК - ЖАРЕНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ, КУСОЧЕК РЖАНОГО ХЛЕБА И КУСОЧЕК ШАРЛОТКИ;ПЕРЕКУСЫ - КЕФИР, ЯБЛОКО,    +4
описание   +4
Привет всем!!! Рацион у меня сегодня снова вкусный: завтр - жареная куриная грудка с баклажанной икрой, кусочек ржаного хлеба и кусочек шарлотки; пере - кефир, яблоко, кофе; обед - жареная куриная грудка с баклажанной икрой; ужин - йогурт греческий. Все на 1650 ккал, много м вкусно)))))))))
рацион   +5
в течении дня: Овощи гриль с оливковым маслом- 100.00 гр, Куриная грудка жареная- 150.00 гр, помидор- 120.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +4
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 805 ккал., сожгла за счет жиров: 310 ккал. (33 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: -3, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +28
голоса: +28

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 35.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Birdie@ +39 -34 12 dney» +2
Солнышко57 +405 -29 2.04.2024»
KissЮлик +4481 +78 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Солнышко57 +405 -29 2.04.2024»
Svetlanкa +5120 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Маво4ка +849 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Солнышко57 +405 -29 2.04.2024»
Классика +4899 -2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Svetlanкa +5120 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Roberta +1267 -33 пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» +5
новая_я_) +1314 -33 с началом недельки» +8
+12
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5545 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Прометей +2030 -29 2.04.2024»
Д@ШуткА +3076 +60 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Шмидт +4395 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Шмидт +4395 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
freyaa 2.04.2024» +3
Mmdms +1601 +60 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
oxyd +155 +60 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
KissЮлик +4481 +78 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Прометей +2030 -29 2.04.2024» +2
+1
Лисёночек 68 +1443 -33 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Шмидт +4395 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Классика +4899 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Svetlanкa +5120 +1 привет всем!» +23
+12
ZhannaPars 2.04.2024» +3
Солнышко57 +405 -29 2.04.2024»
Солнышко57 +405 -29 2.04.2024» +1
KissЮлик +4481 +78 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
I am +3228 -29 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Классика +4899 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Эйва Шекер +3348 -29 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Прометей +2030 -29 2.04.2024»
юка1986 2.04.2024» +3
KissЮлик +4481 +78 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Миссис Дарси +3061 -33 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Винга +289 -29 доброе утро хорошей недели» +5
+6
I am +3228 -29 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Прометей +2030 -29 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт +4395 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Прометей +2030 -29 2.04.2024»
РезультатЕже +1272 +1 не по сеньке шапка» +2
Классика +4899 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
KissЮлик +4481 +78 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Svetlanкa +5120 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
BuketSireni +163 -2 2.04.2024» +5
+4
Roberta +1267 -33 в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» +3

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 729
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
какое время года у вас самое любимое? » 34
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 34
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 8
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 74
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 14
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 16
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 12
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 14
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 10
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 22
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 166
тема содержит фото нравится или нет? » 15
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
тема содержит фото оцените фото! » 20
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 4
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 8
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 8
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 11
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 96
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 35
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 42
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 15
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 9
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 29
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 32
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 18
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 110
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 16
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 63
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 19
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 21
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 23
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 19
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 36
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 29
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 17
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 26
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 52
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
как влюбить в себя мужчину? » 9
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 17
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»